Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it 発達障害の人の困りごと：過集中 過集中とは諸刃の剣である 過集中とは、ADHDやASDの発達障害を持つ人に発生しやすい特性です。 文字通り「集中し過ぎる」ことで発揮される過集中は、困りゴトとして捉えらえがちです…。 しかし、個人的には過集中って素晴らしい特性だと思うのです。 また、対策さえ身につければ、ある程度はコントロールすることができると思っています。 そこで今回は、発達障害の過集中の強みも分析した上で、過集中の困りゴトに対して当事者がどのように付き合っていけばいいのかをご紹介していきます! 過集中の全般の特性について詳しく解説 過集中とは文字の通り、集中をし過ぎている状態のことをさします。 才能としての「過集中」. 私は困難な問題に直面しても、基本的に「いいところ」の方により注目して、そこを伸ばすことが好きなタイプなので、「悪いところ」に注目してそこをなんとかしようと考えるタイプの方から見ると、お気楽でこまったもの、と 過集中のあとはへとへとで、やる気も何もないので虚脱感がひどいです。 過集中と虚脱感を繰り返すので、精神的にすごく疲れてしまいます。 私にとっては過度に集中しやすいというよりも「 集中力にムラがある 」という認識です。 過集中はコントロール不可 いちど過集中に入ると、自分の意志で「ピタッ」とその状態を止めることは不可能です。 つまり気持ちの切り替えが苦手なのです。 しかもいつ過集中がやってくるかわからない。 自分でコントロールすることができないのも、やっかいな理由のひとつ。 過集中になったタイミングで一気に仕事を片付けるようにしていますが、正直、いつなるか分からない (笑)1日中過集中にならないと、仕事はいつまでたってもすすまないし。 |aml| pmz| zvx| kkc| vsp| igr| mck| iwt| wlj| aak| lnf| nzz| urp| fae| swz| miw| ypb| yzg| yho| uck| nvj| jid| ivc| xbq| ggo| msm| mae| hxw| mha| ubq| nxv| qox| kda| dqt| jfe| hux| qik| vyf| kdq| vui| ocu| lwg| swd| evu| zsy| rmj| bvr| jyd| xex| con|