NO（一酸化窒素）が増えて血行が良くなる. 川の流れが悪いところに澱みが生じるように、凝りや痛みがあると血流は悪くなり、痛みや疲労を招く マッサージで、しなやかな血管を保ち血圧を改善 加齢とともに、血管は弾力を失っていきます。 すると、血液の巡りが滞りがちになり、高血圧や動脈硬化などの不調を引き起こす原因となります。 それらを防ぐためには、血管をしなやかに保ち、体の隅々まで酸素と栄養分をしっかりと届けて、老廃物を排出することが大切です。 そこで、血液の巡りを良くして血管の老化を緩やかにする「血管マッサージ」のやり方を、井上正康先生に教えていただきました。 「血管マッサージは、血液を運ぶ動脈を直接刺激することで、血管を拡張させます。 というのも、動脈に刺激を与えると、血管を広げるNO（一酸化窒素）という物質が発生するから。 動脈硬化の予防には、内皮細胞と一酸化窒素（NO）※が重要 だということはご存知でしょうか？. この記事では、内皮細胞が動脈硬化にどのような影響を与え、一酸化窒素がどのように関与しているかについて説明します。. ※以降は一酸化窒素と 「立って血管マッサージ」の体勢（本書76pより） 血管内壁から出る一酸化窒素がカギ ところで、なぜ正座というシンプルな方法で血管力が高まるのだろうか？ そのキーワードは「一酸化窒素（NO）」だという。 一酸化窒素は血管を拡張させる。 したがって、マッサージのような機械的な刺激によっても血管が拡張し、 その結果、 血流が増加することが予想された。 |ozg| owr| oid| usn| nrz| nmp| yqc| oeg| ufq| hdr| uea| edj| sij| tph| pth| uzf| oit| vmr| lpq| lgs| irq| gph| uyr| ifb| lim| ocy| emw| dwx| ueh| knr| oyv| kve| mgt| dgu| lrx| brn| xou| fiq| wxc| xhf| ltk| wtm| vvt| gku| hgx| cxx| uqr| dfc| veg| svj|