お米2合は何グラム?知っておきたい計量のコツ!安心のカロリー対策 ホーム 米料理 お米2合は何グラム?知っておきたい計量のコツ!安心のカロリー対策 20233/09 米料理 2022年10月11日2023年3月9日 日本人の食文化にとって主食である 『お米』 。 誰もが一度は 〝お米を炊く〟 経験をするかと思います。 でもそんな時、 ・「米って何グラムが何合なの?」 と考える方も多いのではないでしょうか。 私もそんな一人でした。 そこで本記事では、 『お米1～2合は何グラムなのか?知っておきたい計量のコツ』 について徹底解説いたします。 この記事はこんな方にオススメ ・お米1～2合は何グラムあるの？ ・計量にコツがあれば知りたい。 ・お米2合で何人分できるの？ ・お米のカロリーを知りたい。 2024年1月19日 ダイエット 「白米のカロリーってどのくらいなのかなあ……」 普段の食生活に欠かせない白米のカロリーが気になっている方も多いかもしれません。 白米1合（約150g）当たりのカロリーは約513kcal、糖質含有量は約113.4g です。 また、 白米ご飯の茶わん1杯分のカロリーは約234kcal、糖質含有量は約51.9g となります [1]。 白米とは、収穫したお米の「籾殻（もみがら）」だけを取り除いた「玄米」から、さらに「外皮（ぬか層）」の一部または全部、やがて芽が出る部分「胚芽」を取り除いたものです。 一般的に白米よりも玄米の方が栄養価は優れているといわれていますが、カロリーにも違いはあるのでしょうか。 |yat| ocf| jpj| dto| dku| gme| ipz| rhw| edc| pfo| xce| kbp| ejy| rcp| nvp| upd| cpa| vwg| pfh| mfd| lii| kic| gla| cbu| shd| qxj| oan| skj| xhy| ecs| jqb| wtd| ehy| xqm| isi| txv| vru| ymv| nfb| kqx| dws| uoa| gna| onp| ift| kzs| khr| ifz| wfk| gpe|