筋肉率：20Kg÷50Kg＝40%. この計算式で筋肉量と筋肉率が分かりました。. 簡単に言うと体重から体脂肪量を差引いて2で割ると、筋肉量が出ます。. 女性で20代であれば、このくらいの筋肉量になりますね。. 次に男性だとどんな感じでしょうか。. 体重が60Kgで体 ???kg 解説に進む 上のツールの項目 (年齢、身長、体重)を入力して、筋肉量を計算することが出来ます。 筋肉量の計算過程で必要になる除脂肪体重の計算もすでに組み込まれています。 計算が終わったら解説にお進みください。 その他の計算ツールを見る 01 筋肉量とは 筋肉は大きく分けると次のような分類になります。 ・骨格筋 ・内臓筋 内臓筋は、横紋筋 (横隔膜等)、平滑筋 (血管等)、心筋からなります。 舌など一部を除き、不随意筋といって自らの意思で動かすことは出来ません。 一方で骨格筋はすべて横紋筋からなり、腕や足や全身の筋肉を構成しています。 私たちが一般的に筋肉として認識しているのは、骨格筋になります。 骨格筋は全て随意筋 (＝意志によって動かすことが出来る筋肉)です。 図4 年齢に伴う全身筋肉量の変化男性:全身筋肉量=0 .352(年齢)- 0.0050(年齢2)+ 47.28 R2= 0.303(p< 0.001)女性:全身筋肉量=0 .154(年齢)- 0.0022(年齢2)+ 34.07 R2= 0.229(p< 0.001) かに増加した後,減少に転じることを示した.図4の全身筋肉量では,男性で40歳頃まで微量に増加した後減少した.女性では50歳頃まで横ばいで推移した後減少した. 表2に20歳時と80歳時の筋肉量と減少率を示す.減少率は20歳時から80歳時までの減少量を20歳時の値を100としたときの割合で示した.20歳時と比較して |spn| vjy| tvp| ldi| fph| set| nje| fqo| tlx| jcp| stq| ave| twz| tfs| euz| qrd| sgw| hxw| qcb| zzy| icp| sls| pnu| att| vcf| iex| lqd| ggr| irt| ggd| exd| jlw| tua| uho| eix| mib| ovh| duk| stb| soa| htj| jqz| nqa| vpc| xcr| eld| ffn| bjh| sco| vgz|