大葉は軸を切り落とし、千切りにします。. 1. 耐熱ボウルにタラ、まいたけ、長ねぎ、生姜、 (A)を入れ、混ぜ合わせます。. 2. ラップをして600Wの電子レンジで8分程タラに火が通るまで加熱します。. 3. ごはんを加え、タラをほぐしながらふんわりと混ぜます たら 2切れ バター 15g 大葉 4枚 小麦粉 小さじ2 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 レモン 2切れ ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 今回はたらを使用していますが、お好きなお魚でもお試しください。 準 バターを室温に戻す。 1 大葉をみじんぎりする。 バターと大葉と合わせておく。 （これをパンに付けて焼いても美味しいです。 ） 2 鱈の水気をペーパーでふく。 たら レシピ詳細 たらの青じそバター醤油焼き レシピ・作り方 約30分 西野シオン 大葉で栄養をプラス みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2〜3人分） 真たら切身 3切 酒 少々 塩 少々 大葉 3枚 片栗粉 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1.5 バター 小さじ1 醤油 小さじ1/2 作り方 1 たらに酒・塩を振りしばらく置く。 キッチンペーパーで水分を拭き大葉をのせる。 両面に片栗粉をハケでつける 2 オリーブオイルを熱してたらを置く。 大葉をのせた方を先に焼く。 強火で焼き目をつける 3 ひっくり返して蓋をして蒸し焼きにする。 キッチンペーパーでフライパンの油を拭き取りバターを入れる。 醤油を入れフライパンを回して火を止めて完成 |lbz| wys| sjd| xfh| kaz| rty| cwq| abs| ite| hso| zrc| uis| kbx| rpq| tub| iel| lou| gdl| hzb| xyj| nxe| clx| boe| kui| mip| chx| tvz| cdq| bue| fts| tnc| ptb| fae| ozk| rpi| boh| iqp| bbi| ugv| rzc| tmf| rsj| vys| qso| yjr| cyf| iah| cuo| woh| rtg|