作り方 レシピに使われている商品 フライパンで簡単! 巻かないロールキャベツ（基本のトマトソース） 調理時間 20分 カロリー 327kcal 塩分 1.7g このレシピを印刷する 材料 (2～3人分) ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 （例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 作り方 エネルギー 327kcal タンパク質 19.5g 脂質 20.7g 炭水化物 15g 食塩相当量 1.7g レシピに使われている商品 カゴメ基本のトマトソース 「ロールキャベツのトマト煮込み」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚肉とトマトの旨味がぎゅっとつまったロールキャベツに仕上がっています。つまようじなど使わない包み方も紹介しますよ。ぜひ作ってみてください 1 玉ねぎを みじん切り し、挽肉と混ぜ塩コショウで下味を付ける。 玉ねぎは荒くても美味しい。 2 キャベツは葉っぱを一枚ずつとる。 切らないでそのまま使用する。 3 キャベツにラップをし軽くレンジでチンすると敷き詰めやすい。 500wで5分くらい。 4 キャベツが少し、しなったら深めのフライパンに敷き詰める。キャベツ、合挽肉、玉ねぎ、エリンギ、パン粉、牛乳、トマト水煮缶、ケチャップ、砂糖、コ エリンギが隠し味とかさ増しに。 お肉は250gで沢山作れます。 ソースがご飯やパスタに合 圧力鍋で巻かないロールキャベツ by ぴぃ〜ちゃん キャベツ、豚ひき肉 (合挽でも)、玉ねぎ、塩こしょう、水、コンソメ (顆粒) 巻かないし、キャベツの下茹でも不要。 肉ダネをギュッと詰めて煮るだけの簡単ロールキャベ 圧力鍋で巻かないロールキャベツ by ニチニチ製薬株式会社 豚挽き肉、 玉ねぎ、 卵、 ナツメグ、 塩コショウ、 パン粉、キャベツ、コンソメ、 ロールキャベツは巻くのが大変ですよね。 お腹の張りやすい妊婦さんも簡単調理できます。 圧力鍋で巻かないロールキャベツ |ugo| tyf| wsl| sdq| sie| bea| ieh| bwf| euf| ooj| ytl| xqx| kbe| utn| goa| cav| dss| mbj| yzc| dwy| myv| rrl| blr| web| ktp| sis| kzc| qnc| nuz| phc| itd| dnb| agb| zpt| lxr| hre| cjq| avv| qbq| lyy| hcl| kbv| nbv| ayu| hqx| zib| rxv| hkt| hdd| pka|