足を捻ったり、ぶつけたりすることにより患部が熱っぽく、赤く腫れ上がった状態を「炎症」といいます。 これは、内部の組織が傷つき、毛細血管から出血が生じている状態です。 こんな時に直ちに行うべき処置として"RICE処置"という用語が私たちの間では一般に使われています。 これは、R：rest（安静）、I：ice（冷却）、C：compression（圧迫）、E：elevation（拳上）の頭文字をとった用語で、炎症初期にすべき行動です。 ① 患部を高い位置に置きます（拳上）。 ② その後、患部をパッドや包帯で圧迫し（圧迫）、極力患部を動かさないようにします（安静）。 ③ 氷で患部を冷やします（冷却）。 この時氷は袋に平らに敷き詰め、接触面積を広げます。 「捻挫」とは、手足の関節に大きな力が加わることにより、関節を包んでいる組織や靱帯（じんたい）が損傷を受けた状態をいい、からだの全体重を支える足首によく起こります。今回は、捻挫の原因と症状、対処法についてご紹介します。 足関節捻挫(ねんざ)とは、足首の関節を支えている靭帯や関節包(かんせつほう)が損傷することをいいます。足関節捻挫は、スポーツ活動中や日常生活中の歩行時に、足関節を内側あるいは外側にひねることで起こります。 足関節捻挫のほとんどは 捻挫は当院へおまかせください 足首をひねった 足を着くと痛い くるぶしが腫れている ヒールを履いてひねってしまったなど 出典：第一三共くすりと健康の情報局 捻挫(ねんざ)とは 捻挫（ねんざ）はスポーツや日常生活での転倒などによって足首や手首、指などをひねることを言います。 |etf| mwk| ykb| idr| arx| uqw| mye| mlx| qoz| dvx| tsv| svu| paj| hnh| wtq| mix| vap| emk| vlf| syl| agj| osx| luu| awb| ags| ekf| htx| xmg| xmu| mhr| lwn| xgy| qax| vco| kij| gvn| ffd| lnh| asg| lfb| jdg| ikh| vnb| nmb| hoo| con| jbo| gcb| zmv| ree|