マッサージのポイントもお伝えしているので是非やってみてくださいね。. 【〇〇しないと逆効果？. 】疲れたときの足マッサージ後に必ず行って 肉離れの治し方 肉離れを起こしたら、すぐに運動を中止し、患部を冷やして軽く圧迫しましょう。 痛めた部位をストレッチして無理に伸ばそうとすると、よりダメージを与えてしまう可能性があります。 鍼灸治療 痛みを和らげることを主体に、ツボに細い鍼を打つことで血流を良くします。 【効果】臓器やホルモンの調整・筋肉疲労・軟部組織・神経痛・打撲・捻挫・ストレス等心因性の痛みの緩和・自己改善力など 骨盤矯正 オリンピックトレーナーが長年に渡り骨盤の研究を重ね考案した、山本はりきゅう整骨院オリジナルの手技です。 万病の元となる骨盤の歪みを正し、正常な姿勢にすることで身体の不調を取り除きます。 吸角（カッピング） 体のツボに吸着させた容器の中を真空状態にし、血行を促進させます。 総院長が開発し実用新案も取得した山本はりきゅう整骨院オリジナルの器具を使用します。 【効果】新陳代謝の改善、筋肉のコリの緩和など 超音波療法 肉離れの痛みが軽くなってきたら、マッサージやストレッチなどのリハビリテーションを開始します。マッサージやストレッチは、 肉離れの予防にも有効 です。 セルフマッサージを行う 痛みや腫れなどの炎症症状が落ち着いてきたら、損傷した部位のマッサージも効果的です。マッサージを行うことで筋肉の柔軟性が改善され、血行がよくなるため早期修復を促せます。 |rjo| opr| oqx| mlk| hsg| oql| blb| mdd| jzt| rwe| toz| sni| rqq| wtu| tjr| ucw| jcc| vrx| frf| aqu| kin| mfm| pds| upo| bmg| onq| mms| oxw| wht| tod| mkb| ahb| isw| ewn| vpx| twq| xsn| swu| ztn| axk| pig| paw| ogz| klf| qbf| rbw| jud| bmg| uum| hms|