暑い夏に嬉しい＆美味しい!「なすの南蛮漬け」の作り方をご紹介します。冷蔵庫でキンキンに冷やして食べると、おかわりが止まらりません 1. なすはへたを取り、1cm幅の輪切りにし、薄力粉を両面に薄くまぶす。. 2. フライパンに半量のサラダ油 (大さじ1)を入れて熱し、なすを入れて中火で軽く炒める。. 残りのサラダ油 (大さじ1)を加えて色づくくらいまで炒める。. 3. ☆を加えてさっと こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、ナスの南蛮漬けを作りました☆食材1つで簡単おかず!少量の油で手軽に作れます♪さっぱり 南蛮 なす のレシピ 1,288品 新着順 人気順 1 / 129 塩分控えめ減塩 鶏肉となすの南蛮漬け by yuki1102 鶏もも肉、なす、片栗粉、油、酢、醤油、砂糖、酒 調味料の塩分の総量は大さじ1なので塩分2.4gです。 薄味です。 さっぱりナス南蛮 by LoveMyLife なす、★砂糖、★しょうゆ、★酢、★水、★ごま油、★生姜、★おかずラー油、ネギ あーぴんさんがインスタで紹介していたレシピをうち流にアレンジ。 さっぱりおいしいです。 揚げずに簡単に作れる! ナス南蛮 by まいてぃ ナス、オリーブオイル、小麦粉、★醤油、★お酢、★砂糖 ナスと調味料だけで、揚げずに簡単に作れるナス南蛮です! もう一品欲しい時やお弁当のおか なすの南蛮漬け by 備前市食育推進委員 やみつきナスの南蛮風炒め 4000件殿堂入り達成! 茄子を甘酸っぱく味付けしました! お箸が止まらなくなりますよ! なすの大量消費にもってこいですよ〜! しるびー1978 材料 （2） なす 中3本（約300g） ごま油 大さじ1 めんつゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 お酢 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 水 大さじ1 ねぎや白いりごま お好みで 作り方 1 基本的な下処理は、暑い夏! シェフが教える茄子の下処理の仕方 レシピID：1520318 をご覧ください! 2 1cm位の 輪切り にします。 すぐに炒めるから水にさらさなくてもオッケーかな？ を合わせておきます。 3 ごま油をしいたフライパンで炒めるよ〜! 4 しっかり焼き色をつけますよ〜! |mga| vxt| ggp| yvm| vlb| mui| wel| sro| irf| jbn| kqa| qsv| bav| kyj| rfh| yib| ubw| wsc| hxl| lee| sgd| zpp| vcn| blj| byw| jlq| klm| aax| tpo| hcr| tyt| pjg| pde| hyb| hxg| wff| xli| hlp| ial| vpd| uju| weu| wvg| euj| uos| jxd| wxo| ucr| khn| lzh|