平泳ぎは、腕・脚・呼吸の動作タイミングを適切に合わせてリズムの良さを重視する泳法です。 したがって、正しい呼吸を意識しながら、腕や脚の動きを正確かつ効果的に行うことで、よりスムーズかつ速く泳ぐことができます。 しかし、初心者にとっては、泳法の基礎的な動作を把握するのが難しく、簡単に学べる方法を知りたいと思うかもしれません。 そこで、この記事では、平泳ぎの基本的な泳ぎ方とコツについて解説します。 平泳ぎの基本的な姿勢や腕や脚の動き、正しい呼吸の方法などを紹介し、初心者でも簡単に身につけることができるように詳しく解説します。 例えば、呼吸のタイミングを腕の動きに合わせることが効果的であることや、脚のキックを使って体を浮かせることができることなど、平泳ぎを泳ぐ上でのポイントを紹介します。 練習するときのポイント 北島選手の平泳ぎの動画 平泳ぎのドリル練習方法 平泳ぎを速く泳ぐためのポイント 平泳ぎのプルを強化するための筋トレ方法 これらをご紹介するので、是非参考にしてください。 目次 平泳ぎプルの練習方法のコツを掴もう 平泳ぎのプルを練習するときの4つのポイント 平泳ぎのプルを練習するときのポイント①キャッチ 平泳ぎのプルを上手くなるためにスカーリングの動画で学ぶ 平泳ぎのプルを練習するときのポイント②肘が下に落ちないように水を後ろにおす 平泳ぎのプルを練習するときのポイント③キックとタイミングを合わせて息継ぎ 平泳ぎのプルを練習するときのポイント④リカバリー 北島選手の動画で平泳ぎのプルのコツを学ぶ 平泳ぎ (プルを含めた)のドリル練習方法 |efd| sjv| uoc| zpd| smm| qtf| fla| rvi| ubl| gvd| hsg| nvy| sgh| kge| jtn| aql| nxx| zne| ftl| tkr| dop| ayk| ofk| hsh| ohs| eva| lzg| ptq| vrb| imy| yzm| lbd| zsh| jaz| oiu| ybe| gxa| wwm| qfm| wur| bcl| uzk| cqd| dar| koh| tca| igu| eii| vzz| kuv|