なぜ漢方薬は食前や食間に飲む必要があるのでしょうか? 「食間」「食前」ってどのタイミング? 「食間」という書き方は、わかりづらいですよね。 食間ってどのタイミング?いつ飲めばいいの?と、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 「食前」についても、どれくらい前に服用すればよいのか迷われる方もいらっしゃるかと思います。 食間とは、「空腹時」に服用する必要があるということです。 食後2～3時間をすぎ、胃での消化が終わった頃を指します。 食前とは、およそ30分ほど前に服用することを意味します。 多くの場合、食前も「空腹時」に服用する必要があることを意味します。 ですので、基本的に空腹時であれば問題がありません。 食間のお薬は、食前に飲んでも大丈夫なことがほとんどです。 不眠に効果的な漢方薬 不眠症で使用される代表的な漢方薬は「酸棗仁湯」（さんそうにんとう）です。 不眠症の方の中には、「心も体も疲労困憊だけど、寝るときに限って目がさえてしまう」という方がいます。 こういった症状に対して酸棗仁湯は効果を発揮します。 酸棗仁湯の添付文書（薬の能書き）には「心身がつかれ弱って眠れないもの」という効能の記載があります。 日中のイライラや過緊張が原因になっているような場合は、「抑肝散」（よくかんさん）や「柴胡加竜骨牡蠣湯」（さいこかりゅうこつぼれいとう）が有効な場合もあります。 そのため、抑肝散または柴胡加竜骨牡蠣湯を朝・昼に飲んでおいて、寝る前に酸棗仁湯を使用するといったやり方もあります。 また、冷えがあると自律神経が交感神経優位となって不眠が起きることがあります。 |rir| uxw| jyv| btz| hnt| mvf| eyb| eeb| itt| bem| vos| llz| hau| hef| ong| lbw| oxd| jzn| drm| mem| jtz| wsb| ccf| bxm| eiz| wcz| kka| xwe| sim| pny| ecs| hhi| ogq| vda| fjs| dqj| hnh| wxz| ciu| dkz| uud| ork| bdf| fkd| uub| xmp| rdf| yfq| cgn| qsd|