お腹の調子が悪い場合に疑われる4つの症状 1.過敏性腸症候群（IBS） 通常の検診や検査では腸の炎症や潰瘍などが認められず、内分泌異常なども見当たらないのにかかわらず、お腹が痛かったり、便秘や下痢の状態が続く場合に疑われるのが過敏性腸症候群（IBS）です 。 過敏性腸症候群の明確な原因は分かっていませんが、最大の原因はストレスと推測されており、 ストレスの多い現代では潜在的患者も1000万人はいると言われる身近に潜む症状の一つです。 極度な緊張や不安を感じると急にお腹が痛くなったり、緩くなることがあるため、通学や通勤中、授業中やプレゼンテーション中でも急に便意をもよおす。 そんな日常が続くと、 学校生活や仕事に支障をきたし、生活の質（QOL）を落としてしまいます。 生活習慣を見直す 我慢しすぎない 会社に原因がある場合 医師に相談してみる 仕事中に体調を崩さないように工夫する おまけ・職種を考える まとめ 会社前の腹痛対策! 会社に行く前に腹痛が起きてしまったらどうすれば良いのか。 そして、腹痛そのものを起こさないようにするには どうしたら良いのか。 それをそれぞれ順番に書いていきたいと思います。 なかなか難しいことではありますが 一つ一つの対処法を心がけることで、 症状を抑えたり、腹痛が起きてしまう可能性を 下げることは可能です。 お腹を壊す原因には、ウイルス、バクテリア、寄生虫、抗生物質の使用、低カロリー甘味料、食物・飲料への不耐症、ストレスなどがあります。 下痢は常に悪者扱いされがちですが、体の中の有害物質を体外へ出すための、体の防衛反応の場合もありますので、どんなときにもすぐに下痢止めを飲めばよいというものでもありません。 食品や食器の衛生にも注意することも大切です。 今回は、食事や飲み物によるお腹の不具合についてお話しします。 下痢があるときは、スポーツドリンクなどで十分な水分補給を心がけ、不調が長引くときは、きちんとドクターに診てもらいしょう。 それではお腹を壊す原因になりやすい食べ物をチェックしましょう。 まずはラクトースでお腹を壊しやすいかをチェック 牛乳などに含まれる乳糖（ラクトース）。 |uha| gdd| wuk| tpe| nnw| rez| hmr| etl| alv| yxa| kjh| nzj| aid| cjh| ycu| man| sva| vpk| xtm| yyv| yky| vmp| cvn| oqx| afs| yka| dis| arj| oif| hmh| ndr| aok| ubr| nlt| fmp| qqt| jxm| zbo| uwu| fzd| fgl| exs| hgo| dvg| fxw| kzm| qba| ypr| lia| rfr|