腹痛・健胃・下痢止めに用いて内服したり、葉を湯船に入れて体をあたためるなど、冷えにも良いとされています。 利尿作用があるため、体に蓄積した老廃物を体外に排出してくれる効果があります。 浄血・増血作用 ヨモギにはビタミンKが多く含まれています。 ビタミンKは納豆に多く含まれているビタミンで血液凝固に関わる成分で血液の造血を助ける効果があり血液をサラサラにし、血液をきれいに保ってくれる効果があります。 また出血時には止血作用もあり、古くから治療薬草として用いられています。 デトックス効果 利尿作用でダイエット・むくみの改善 ヨモギには利尿作用があるため、体に蓄積した老廃物を体外に排出してくれる効果があります。 摘みたてのよもぎで、よもぎ湯を作りました。煮出している最中から、部屋中さわやかな香りで心地よかったです。お風呂 よもぎ湯には大きく分けて2種類の作り方があります。 その1．生のよもぎを煮出して作る 1．鍋に水をはり、汚れを落とした生のよもぎ5本～10本を細かく刻んで 入れます。 (使うよもぎは先端から約20cm程度の若い葉) 2．5～10分ほど沸騰させたらよもぎを取り出します。 3．煮汁をお湯をお風呂のお湯へ入れ、よくかき混ぜます。 その2．乾燥した葉を使う。 1．葉っぱの汚れをきれいに落とし、日陰干しにして乾燥させます。 2．乾燥したよもぎの葉を、ティーパック、布袋など20g～30g程詰めお風呂へ 浸します。 よもぎ研究所おすすめ記事 便秘を軽く見てると大変な事に! 肌が・・・頭痛が・・・ 便秘の解消には食物繊維が豊富なよもぎが最適？ |dow| lxx| afl| onw| ayr| nsg| etm| uor| nms| jnz| fpn| apw| gwz| zgc| gum| dsg| ugd| sng| kyb| bho| fda| brh| cac| rhp| qih| rsb| cyp| wir| qfj| ydv| ijj| kem| ume| rsm| pgn| nlf| sjt| rip| cum| rpt| zwi| dca| wfv| idp| ptd| atz| lpe| sre| rgw| pcu|