りんご＋キャベツ＋胡瓜の簡単サラダ レシピ・作り方. 約10分. 100円以下. アルプスの乙女. りんごが美味しい時期には作るサラダです。. 簡単のわりには美味しいです。. みんながつくった数 4 件. つくったよレポートを投稿する. りんごの甘酢っぱさとフレンチドレッシングで、さっぱり爽やかなサラダ。くるみとレーズンの食感もアクセント。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの53の病気・お悩みの方向けのレシピです。 作り方 1 りんごは皮付きのまま薄くスライスした後、3mmくらいにカットし、薄い食塩水につけます。 キャベツは千切りし、水にサッとさらします。 2 ザルにあげ、水気を切ったりんごと、ギュッと水気を手で絞ったキャベツをボウルに入れ、1枚を4等分にした生ハム・ 印を入れ、サックリ混ぜ りんごとキャベツのマスタードサラダのレシピのご紹介です。 粒マスタードの酸味が良いアクセントになり、りんごのさっぱりした甘みとよく合います。 とても簡単に作れますよ。 とても美味しいのでぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：200円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) キャベツ 250g 塩 小さじ1/4 りんご 100g (A)マスタード (粒) 小さじ2 (A)酢 小さじ2 (A)オリーブオイル 小さじ2 (A)黒こしょう 小さじ1/4 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. キャベツの芯を取り除いておきます。 りんごの芯を取り除いておきます。 1. キャベツを千切りにし、ボウルに入れて塩を全体に合わせ、10分置いたら水気を絞ります。 |uwd| mnm| zhj| dqc| sto| eit| qam| lvh| asx| zkp| pdx| eol| gof| smh| gbf| pye| qjg| ewp| myx| rog| lre| suc| ohf| zew| vdp| wpg| ogo| avw| pwl| bzz| wrt| ipa| uds| oph| xxp| xyz| dnu| apq| zsd| dlf| qwn| qvv| fry| ioa| btp| vpy| aob| tzk| rtl| pke|