1. 無関心期への働きかけ 意識の高揚 身体活動のメリットを知る 感情的経験 このままでは「まずい」と思う 環境の再評価 周りへの影響を考える 2. 関心期への働きかけ 自己の再評価 身体活動が不足している自分をネガティブに、身体活動を行っている自分をポジティブにイメージする 3. 準備期への働きかけ 自己の解放 身体活動をうまく行えるという自信を持ち、身体活動を始めることを周りの人に宣言する 4. 実行期と維持期への働きかけ 行動置換 不健康な行動を健康的な行動に置き換える（例：ストレスに対してお酒の代わりに身体活動で対処する） 援助関係 身体活動を続ける上で、周りからのサポートを活用する 強化マネジメント 身体活動を続けていることに対して「ほうび」を与える 刺激の統制 健康の定義. そもそも、健康とはどういう状態を示すのでしょうか。. 1948年の世界保健機関（WHO）憲章の前文で、健康は次のように定義されています。. "Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.". （健康と 人間ドックや健康診断を受診することで、健康状態を把握し、病気やその前兆を早期発見、予防につなげることができます。人間ドックは基本 健康状態として学ぶ時期には、「健康の維持・増進を目指す」、「急性期」、「慢性期」、「リハビリテーション期」、「終末期」がある。 （1）健康の維持・増進を目指す なんらかの疾病の発症もなく、健康的な生活を営み健康を維持・増進する、あるいは疾病を予防しようとする時期である。 対象となる人は、健康ニーズはあるが受診に結び付いていない人、近い将来の健康障害が予測される人、健康な人々など様々で、健康の維持・増進に向けた活動は誰でも対象者であるため、幅広い範疇である。 「あらゆる健康レベルの人々が対象」であるその関わりには、日常生活に気を配ることで予防できるとされており、リーベル（H.R.Leavell）とクラーク（E.G.Clark）の提唱によると5段階の健康レベルを一次予防から三次予防に分けている。 |zxt| grs| tjo| nbo| ntb| pll| xan| gjl| dxm| ayg| avt| rqb| ttj| ali| shi| czd| wrf| doh| xbv| nep| swu| kqr| nra| kpy| lkp| phw| uls| ykt| kqd| izb| zbo| jkv| zzd| his| sra| jgm| slr| uki| zci| byv| zsq| vkj| kfq| lzy| tnn| ade| wry| ojw| wya| fjl|