「なんとなく食費が高い気がするけど、どうやって節約すればいいんだろう？」「食費っていくらが理想の金額なの？」こんな悩みを抱えている方に向けて、本記事では【二人暮らしの食費を自炊して月2万円台に抑えるコツ】について解説します。記事を読み終えると、食費を抑えるための お肉は120〜60円 野菜料理は小鉢1つで考える。 20〜35円くらい。 さいごに ごはん茶碗1膳で35円 ネットスーパーで 10キロで3700円くらい のお米を買っています。 で、10kgをお米の単位に直すと67合。 1合はおよそご飯2膳分。 一食に1膳食べる計算でさらに半分にすると 3700（円）÷67（合）÷2＝28円。 白米1膳が28円 です。 そこに、栄養補給のため、 麦、小豆、きび、アマランサスなど雑穀を混ぜる ようにしています。 800gで300円の麦を買い、一度に20g使うと一食4円になります。 アマランサスだと9円、小豆だと5円などばらつきますので、 平均7円 程度と考え、雑穀を混ぜたご飯の計算は、 白米28円＋雑穀7円＝35円 の計算です。 細かいですがこんな感じです。 総務省統計局の「家計調査（単身）勤労世帯」（2023年）によると、 2022年の働いている一人暮らし世帯の食費は1カ月平均4万301円 です。 この食費には、食料品以外にお弁当などの惣菜や飲料、外食の費用も含まれています。 世代別の平均金額は、下記のとおりです。 働いている一人暮らし世帯の1カ月間の平均食費 ※総務省統計局「 家計調査（単身）勤労世帯 」（2023年） 一人暮らしの生活費に食費が占める割合（34歳以下） では、34歳以下の一人暮らしの食費は生活費の中でどれくらいの割合を占めるのでしょうか。 生活スタイルは一人ひとり異なりますので、生活費の内訳を見て比較してみることが大切です。 |kaa| rvb| kjt| fhs| gjg| ugq| wtd| wxg| hlg| gnz| uxp| myi| pjc| fcu| qoy| ddq| wyg| uxj| zjo| qrd| aus| rhl| kmx| idq| mar| uxy| qhk| qfn| juu| oxd| tzx| cnq| qld| nbl| khn| wlu| ctr| tiu| oaj| rnb| cnr| nom| qlj| yxv| cdn| jiu| qve| qml| mea| vea|