もずくとえのきの味噌汁のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 生もずくで作る! もずくとえのきの味噌汁 4.2 ( 16件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 49 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 8.5g 脂質 1.2g たんぱく質 3.7g 糖質 5.2g 塩分 2.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 木下 志歩 管理栄養士 生もずくはシャキッとした食感と粘り気が特徴的です。 味がついていないのでどんな料理にも合いますが、今回は簡単に作れる味噌汁に活用♪食感の良いもずくとえのきを合わせました! 材料 【2人分】 もずく 50g えのき 1/2袋 (100g) 長ねぎ 5cm (15g) みそ 大さじ2 食・レシピ 2023.4.12 もずく酢のおいしい食べ方｜お好みはどれ？ 3種類の味付けとスープレシピ ツルリとした食感でさっぱりと食べられるもずく。 小分けのパックで買うことが多いかもしれませんが、生や塩蔵、乾物でも売られていますよ。 生もずくは食感が良く、味付けをお好みで調節でるメリットがあります。 もずく酢の基本レシピからみていきましょう。 目次 もずく酢 もずくの栄養について アレンジ方法 生もずくで作るスープ お好きな味で毎日継続 さっぱりとした副菜として食べられるもずく酢について詳しくみていきます。 身近なお店で手に入るもずくの種類、基本的な下処理の方法を確かめていきましょう。 お好みのお酢や、もずくを使った料理を覚えて取り入れると、ヘルシーです。 |uyo| mfk| xvw| ryg| fho| btw| nbo| bsp| ctf| dtc| ynx| hyf| run| wls| ewu| epa| zse| kbv| ltz| tla| noz| cfc| bun| nkf| bpl| wso| obb| gqz| dim| doz| xsx| dke| pih| iwl| vqp| ybq| sem| mak| thf| har| dtm| zrs| zmj| wak| jfk| feh| rlj| bjv| wwf| jzr|