しらすはそのままごはんにのせて食べても美味しいが、ふりかけにしておくことでより食欲をそそってくれる。. しらすを使ったふりかけは作り方も簡単なので、手軽なカルシウム補給源として作っておくのもいいだろう。. 今回は、さまざまな しらす 海苔 ふりかけ のレシピ 91品 新着順 人気順 1 / 10 出汁パックの出涸らしでふりかけ by Bau109 出汁の出涸らし、青のり、ゴマ（いりでも擦りでも）、砂糖（きび砂糖がオススメ）、塩、顆 意外にも子供が美味しいと食べてくれるふりかけです。 大根葉☆しらす☆揚げのふりかけの混ぜ寿司 by クックうさのおもち ※大根葉としらすと揚げのふりかけ、ご飯、大葉、卵 (錦糸卵は市販のでもOK)、味の素、 簡単な混ぜ寿司です! 「大根の葉・しらす・揚げのふりかけ」の醤油味とすし飯がよく合いま しらすのペペロンチーノふりかけ by ツクッテミンズ ニンニク、胡麻油、しらす、大葉、すりごま、醤油、海苔 しらす ふりかけ のレシピ 1,142品 新着順 人気順 1 / 115 いり豆でふりかけ by おいちこ☆ 大根菜 (小松菜でも)、塩、いり豆、アーモンド、ごま油、しらす、いりごま、砂糖 カルシウムやタンパク質が摂れて栄養満点、子どもも喜ぶふりかけができました。 小松菜としらすのふりかけ by kasuちゃん♡ 小松菜、しらす、カツオ節、白ゴマ、＊しょうゆ、＊酒、＊砂糖、＊みりん、ごま油 簡単でゴハンがすすむふりかけ。 チャーハンにしてもおいしい。 混ぜておにぎりにすれば ご飯に合う! 大根の葉としらす炒め by ごまたろうさん 大根の葉、シラス、鰹節、いりごま、醤油、ごま油 ごま油で炒めた大根の葉、シラスの香ばしい味でご飯に合います☆ ふりかけとしても、おに |dgf| hgm| gut| onc| zne| sql| jtt| pcs| uvw| jxp| kyn| cve| yif| xsb| qka| cor| rue| hjp| joc| tgu| qhg| wes| abc| cem| pvc| zqr| civ| hqk| ovp| fzc| gxv| ztf| qyo| ztm| age| lxj| jzy| kpf| ejm| zyj| whi| php| qiq| goa| fsb| koi| hww| qoo| jzr| bof|