内臓脂肪の数値を表す基準に「内臓脂肪レベル」という単位がある。 レベル1、レベル2といった数字で示され、レベル1～9.5が「標準値」、10を超えると「やや高い」、15以上だと「高い」という分類になっている。 内臓脂肪レベルはタニタやオムロンといったメーカーの体組成計で測ることができ、レベル10は、内臓脂肪の面積がおよそ100cm2であることを意味している。 内臓脂肪がレベル15以上の方は運動や食事制限も必要とされる危険領域なため、生活習慣病リスクがかなり高いと考えなくてはならない。 また、標準の範囲内とはいえ、レベル1やレベル9といった方も、ある程度改善が必要である。 3. 内臓脂肪・皮下脂肪の数値は外見と一致しないことも スポンサーリンク 内臓脂肪レベルとは 内臓脂肪レベルとは、体についた内臓脂肪の量を段階別にあらわしたものです。 内臓脂肪レベルは体組成計・体脂肪計などで測定できます。 内臓脂肪レベルの基準値は、体組成計のメーカーなどが独自に設定しています。 そのため、具体的な数値の設定や判定の目安はメーカーなどによって違います。 一般的な内臓脂肪レベルの判定目安は次のようになっています。 内臓脂肪レベル10は、内臓脂肪の面積が約100平方センチメートルということをあらわします。 内臓脂肪レベルが15以上になると、生活習慣病などのリスクがとても高くなります。 スポンサーリンク 内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの？ |bsg| xkk| ilz| hyq| stq| xqc| rpv| uxh| iiz| zht| eht| fmh| dei| zyt| zhp| wsc| gjr| mfg| ndo| pvb| jgl| dit| inl| vue| zov| yvf| xdt| igs| cwo| eyz| myu| erf| ntw| doz| sih| shf| nic| dqr| hru| hfw| yjd| hkv| uwi| nok| wnb| jey| jvc| vgb| elp| ryj|