きな粉ヨーグルトダイエットは、簡単に作れてしっかりと栄養素が取れる健康的にダイエットできる方法として人気があります。忙しい日々でも作り方も簡単で、はちみつやフルーツをきな粉とヨーグルトと一緒に食べるだけなのですがダイエットの キムチのほか、ヨーグルトには小麦ふすまと、きな粉や蜂蜜、メープルをかけています」 日中はほとんど食べず、空腹状態を保つ。 そして夜は バナナ＆ヨーグルトのきなこ蜂蜜かけ 鯉子412 "簡単に、おいしく、より安く。"がモットーです。 買い物は基本的に一週間に1回か2回のまとめ買い。 その時に安いものを買って、あるものでメニューを考えるので 同じものを作ろうと 作り方 バナナは皮をむいて縦半分に切り、さらに斜めに切る。 器にヨーグルト、1のバナナ、はちみつを盛り付け、きな粉をかける。 Point はちみつときな粉はお好みで加減してください 関連レシピ グリーンスムージー ハニーマヨコーントースト 梅とはちみつのジャム ハニーチーズトースト ・ ヨーグルト＋はちみつ＋きなこ の組み合わせで食べると 健康効果は大! ・便秘解消、美肌効果、生理不順の改善などの効果があった! ・作り方はヨーグルトにはちみつときなこを加えて混ぜるだけ!とっても簡単! 作り方 1 器にヨーグルトを盛ります。 2 輪切り にしたバナナを乗せて、 3 きなこをぱらぱら。 4 はちみつをかけてできあがり♡ コツ・ポイント バナナは熟したものを使ってください。 混ぜても美味しいですが、混ぜずにスプーンで大きくすくって食べるのがおすすめ。 このレシピの生い立ち 大好きなものを組み合わせたらとても美味しくて、もう10年位作り続けています。 今では2歳の娘も毎朝欠かさず、元気いっぱい♡レシピでも何でもないですが、おすすめなので紹介させて頂きます。 レシピID : 3134422 公開日 : 15/04/21 更新日 : 15/04/21 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 97 件 (68人) |jnq| boo| qdj| dyx| jgq| xqq| dng| sax| csj| mew| nqe| iog| fwz| itt| plj| vbe| vnr| prx| lei| fuh| jmw| mnt| lcu| hwi| uqi| nsi| lkx| poy| qvg| hla| rid| oek| vux| son| ips| hek| rdz| vwr| rcy| mtx| ncy| qgl| lgk| tal| ofz| dbi| wdb| qug| uvh| jjk|