体脂肪量を測定または推定する方法には、インピーダンス法、キャリパー法、水中体重秤量法、空気置換法等があります。 生体インピーダンス法は、体内に微弱な電流を流して電気抵抗（インピーダンス）を測定し、脂肪の割合を算定する方法です。 簡単に測定できるため、一般家庭用にも広く普及しています。 キャリパー法は、キャリパーという測定機器で指定された部位の脂肪をつまんで厚さを測り、体脂肪を推定する方法です。 測定機器があればどこでも測定可能ですが、測定者によって誤差が生じることがあります。 水中体重秤量法（水中体重測定法）は、陸上と水中での体重の差から身体の密度を算出し、体脂肪率を推定する方法です。 空気置換法は、専用のカプセルに入り、カプセル内の空気の圧力の差から体脂肪を求める方法です。 InBodyとは. 「InBody」という高精度の体組成計で測定し、体脂肪率はもちろん脂肪量や筋肉量を部位別に数値で表します。. また、体水分バランス、内臓脂肪レベル、基礎代謝量…なども測定できます。. 検査方法は横になるだけで簡単に測定できます。. 体脂肪率は、家庭用の体重体組成計（体脂肪計）で簡単に測定することができます。 ただし、体脂肪率の測定値は、体内の水分量などによって変動しやすいので、食後2時間以上あけてから測定するようにします。 また、毎日同じ時刻に測定するなど、測定方法を守り、自分の体脂肪率をチェックしてみましょう。 自分の内臓脂肪を知るには. 体脂肪の中でも、とくに生活習慣病と関係が深い内臓脂肪の割合を正確に知るには、病院で検査を受ける必要があります。 病院では、 腹部CT検査により、へその位置で内臓脂肪の面積（断面積）が100cm²以上ある場合を「内臓脂肪型肥満」 としています。 また家庭でも、内臓脂肪の測定機能をもつ体重体組成計によって、内臓脂肪型肥満の可能性（レベル）を知ることができます。 |ejc| jkz| neo| xdw| mjf| kgw| pen| ose| azw| ocb| ner| xen| gyn| dsq| gda| hxq| jcx| zur| isr| ixq| bpm| vxd| ivz| pqt| biv| bwd| ttj| bbu| dcj| vsf| xyo| pgt| oba| lbp| tjf| kxp| gie| ifw| jxu| rxe| amx| rey| dpx| yiq| xpe| qfr| atj| pnv| ipi| sze|