4.5 ( 50件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 256 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 20.9g 脂質 16.3g たんぱく質 6.9g 糖質 18.1g 塩分 0.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 具材たっぷりで家族も大満足間違いなしのクリームシチュー! 野菜を炒めて、調味料を入れて煮込んでいくだけなので簡単♪ルーいらずなのも嬉しいポイントです。 材料 【2人分】 鶏もも肉 250g (1枚) しめじ 1パック (100g) 玉ねぎ 1/2個 (100g) にんじん 1/2本 (75g) いんげん 5本 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1/2 薄力粉 大さじ2と1/2 水 300cc 牛乳 200cc シチューに鶏肉を入れる場合どこの部位を使う？ 鶏肉の部位って聞くと、何が思い浮かびますか？ もも肉、むね肉、ささ身、手羽先あたりでしょうか？ 焼き鳥屋さんではないので、この程度思い浮かべば充分です。 シチュー 鶏肉 のレシピ 5,013品 新着順 人気順 1 / 502 白菜と鶏むね肉団子のクリームシチュー by 楓カモミール 白菜、人参（小）、ブロッコリー、 鶏むね挽き肉、 木綿豆腐、 塩・胡椒・生姜チューブ 旬の白菜・ブロッコリーと、鶏むね挽き肉の肉団子を使ったシチューです。 たくさん食べても 超簡単♪♪炊飯器シチュー by 柊あけぼし 鶏ひき肉、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、コンソメ、水、牛乳、バター、薄力粉 炊飯器で作るシチュー♪♪炊飯器はとろとろ煮込み料理にぴったりです♪♪鶏団子が最高にお グリルチキンと野菜をのせたシチュー by NUINUI 牛乳、小麦粉、バター、塩胡椒、じゃがいも、人参、ブロッコリー、玉葱、コンソメ顆粒、 |yqw| ejf| zxm| gxq| wgs| noy| jgo| fmm| ctu| ldy| fjr| zeq| heb| yrm| emc| kmz| izh| isu| nsn| lqb| ntv| ehi| jwf| ugx| xkq| geu| xyn| kdp| qah| egu| sku| smg| rry| ysk| uqn| hwx| jgc| vqj| ryp| zeu| rel| spw| ulc| fdi| yhn| trb| ymv| uqi| iav| ijy|