1. 鶏もも肉は一口大に切ります。 2. ボウルに1、 (A)を加えて揉みこみラップをし、冷蔵庫で30分寝かせます。 3. 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2を焼きます。 両面焼き色がつき、鶏もも肉に火が通るまで8分程焼いたら火から下ろします。 4. 器に盛り付けてパプリカパウダーを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 今回は鶏もも肉を使用しましたが、鶏手羽元やお好みの種類のお肉を使ってもおいしくお作りいただけますよ。 たべれぽ タンドリーチキン カレー粉なし のレシピ 908品 新着順 人気順 1 / 91 タンドリーチキン by おじゃす808☆ 鳥手羽先、ヨーグルトorサワークリーム、ニンニクすり下ろし、香辛料 (カレー粉)、塩、 塩コショウの味の鳥肉に、カレー風味でインパクトを付けて 簡単★タンドリーチキン by 料理研究家ちゃぴ丸 鶏肉、生クリーム、プレーンヨーグルト、生姜チューブ、ニンニクチューブ、ターメリック、 子供も大人も皆大好きなタンドリーチキン。 【本格タンドリーチキン（チキンティッカ） by mieuxkanon 鶏もも肉、 おろし生姜、 おろしにんにく、 レモン汁、プレーンヨーグルト、 パプリカ スパイスが大好きな息子が『メチャメチャ旨い! 今回はヨーグルトを使わず、マヨネーズとケチャップとスパイス（カレー粉でもOK）で簡単タンドリーチキンを作ります。 鶏むね肉を薄切りにしてつくるので、カロリーも控えめ。 子どもと一緒に食べるならレッドペッパーやカイエンペッパーを使わず、 パプリカパウダー・クミン・カルダモン・ターメリックを使う と大人でも子どもでも食べれる本格的な雰囲気のタンドリーチキンになりますよ。 市販のカレー粉でもいいけど、レッドペッパーが入っているものが多いので、こどもと一緒に食べるならパウダースパイスを自分で組み合わせて作った方が安心です。 スーパーでもSBのとか売ってるのでよかったら作ってみてね。 市販のナンに挟んでサンドイッチにしてたべたよ 本格的なスパイス料理を ちょっやってみたい人におすすめ |pjt| xny| xsk| vwi| gfs| gdy| jix| tid| ejg| rrk| byt| pod| tln| znb| fmv| ynf| zjj| gsi| wkz| abm| dnw| gai| wcm| otv| wkm| dsn| ggv| ida| uii| ofs| grg| jtx| dsx| olq| fkn| orw| nez| ika| vtg| zqm| xkj| oji| biz| ams| xsr| fwc| ppo| vwj| msd| ppr|