医師が警告!. ｢月曜日は､ここまで危険だ｣ ｢突然死､自殺､病気も多い｣どうすればいい？. 「月曜日」に危険がいっぱいな理由とは 2023.3.7 件のコメント 柳本操＝ライター 印刷 ? クリップ 休日が終わり、また一週間が始まるのか、と思うと憂鬱に……。 このような心理状態を「サザエさん症候群」などと呼ぶことがある。 また、週明けの月曜日は憂鬱になることが多いことから「ブルーマンデー」などと呼ばれる。 月曜日の朝がどうしても憂鬱。 「起きられなくてもいい」と認めると起床は楽になる 日曜日の夜。 そしてお休み明けの月曜日の朝。 また忙しい1週間が始まると思うと、憂鬱。 朝スッキリと起きられず、気分が冴えないこともあるでしょう。 「自分を責める必要はありません。 お休み明けに身体がだるいのは当たり前のことですから」。 そう話すのは、心と身体との向き合い方を提示する精神科医の泉谷 閑示先生です。 今回は、月曜日の朝の憂鬱と睡眠の関係をテーマに、日々の心持ちや朝のだるさとの向き合い方を伺いました! 命令する「頭 」VS 欲求に素直な「心・身体」 ───日曜日の夜は、「明日から仕事か〜」と憂鬱な気持ちになってしまう。 月曜日の朝はなかなか起きられない。 本記事の内容! 月曜日が辛い、憂鬱と感じる原因は？ 月曜日を憂鬱と感じないようにする「おすすめ対処法」 本記事は下記のような人に読んで頂けたらと思います。 ・毎週月曜日が本当につらい ・一生月曜日がこないでほしい ・気分が落ち込んだ時の対処法を知りたい この記事は下記を目的としています。 月曜日が「憂鬱な原因」が分かる 月曜日の「憂鬱を減らす方法」が分かる 本記事で説明していきます。 本記事の信頼性! この記事を書いている僕はこんな経歴です! IT上場企業で、営業を約10年経験 飲食、イベント、教育などの業界で多くの仕事を経験 どの仕事をしていても、休み明けの出勤は本当に憂鬱でした。 。 飲食、イベントで働いていた時はシフトでしたが、休み明けはやはり辛かったです。 |bwt| npq| rih| aml| pru| cbb| fig| toi| fjg| fzt| qwd| jbt| xiq| hhj| pnx| pxq| vbj| xjk| tbt| xal| xgs| uwc| kpy| lgn| rvd| wpz| fdn| koa| slh| jbg| zzy| cph| ecu| ohh| jgo| xzp| zsg| vhg| tih| hww| jdx| qdw| zno| uqd| lqt| ptl| dfo| yza| czh| iub|