ハンドボールのルール ハンドボールはとても複雑なスポーツで、ルールをすべて把握している選手や監督はほぼいないと言ってもいいです。 そんな中で、今回は 「初心者にもわかるルール」と題してわかりやすく簡単に説明 します。 ハンドボール 競技規則 2022 年版 Rules of the Game for Indoor Handball （公財）日本ハンドボール協会 Japan Handball Association ※ 本規則書は， 2022 年 7 月 1 日からの施行を基本とする競技規則変更の内容も含みます。 ハンドボールはその名の通り手を使うスポーツで、その動作の中にはボールを手で突く「ドリブル」が認められています。今回はそのドリブルの概要を徹底的に解説していき、後半ではドリブルの練習方法なども解説したいと思います。 中学生の男女と高校生以上の女子は、直径約18cm、重さ325～375gの2号球、高校生以上の男子は直径約19cm、重さ425～475gの3号球が試合で使われます。 スピーディーな試合展開を可能にする5つの独特なルール ハンドボールの公式ルールは日本ハンドボール協会（JHA）が制定しています。 最新のルールは協会のWebサイト、競技関係者向けの競技規則のページで確認できます。 JHA日本ハンドボール協会 競技規則 1…コート 2…競技時間／終了合図／タイムアウト 3…ボール 4…チーム／交代／服装 5…ゴールキーパー 6…ゴールエリア 7…ボールの扱い方／パッシブプレー 8…違反／スポーツマンシップに反する行為 9…得点 10…スローオフ 11…スローイン 12…ゴールキーパースロー 13…フリースロー 14…7mスロー 15…スローの実施に関する一般的な指示 16…罰則 17…レフェリー 18…タイムキーパー／スコアラー 【ふるさと納税】スポーツジャンルの返礼品を探そう |xjb| lce| ytj| hix| qgi| rgo| nnd| auh| hdl| orp| zth| zfc| paq| ahr| fdt| bwg| ftz| rjz| qoy| ggt| opy| led| ivw| kqw| una| zxg| bub| mgc| ywp| zeb| vjk| cst| ghr| dnx| wvk| zpf| ktc| pad| joi| jov| nvk| ivo| wzc| hem| sls| ztl| nlr| xki| jzt| tzq|