ファスティング中は酵素ドリンクを1日4～5日に分けて240ml摂る必要がある。 そして 水を1日2L 飲む 。 断食期間の最初の3日間に1日に60mlくらいしか酵素ドリンクを摂らず、水も1Lくらいしか飲まなかった。 ファスティング酵素ドリンクを作ってみたいけれど、うまく作れるか心配でなかなか行動に移せない、とお悩みの方。酵素ドリンクは素材を発酵して作るので、難しそうなイメージがあります。実は、温度と消毒さえしっかりすれば、簡単に酵素ドリンクは作れます。 ファスティングや置き換えダイエットにおすすめの酵素ドリンク、第1位は『蓬緑（よもぎみどり）』。 『蓬緑』は、酵素研究47年の老舗メーカーと金沢医科大学の共同研究で開発された酵素ドリンクです。 酵素ドリンクはもともとはファスティング中に、効率よく栄養を摂取するために作られたもの。 そのためファスティング中でも取り入れやすく、自然由来の原材料で作られているのが特徴です。 また、さまざまな野菜や果物から作られているため、 ビタミンやミネラル類などの不足しがちな栄養素をたくさん摂取できる のがメリット。 酵素ドリンクを飲む3つの目的 ファスティング中の栄養補給 毎日の食事の栄養補給 置き換えダイエットや間食の代わりとして 栄養満点のドリンクなので、 ヨーグルトにかけて置き換えダイエットをする人も 。 健康や美しさを維持するサポートをしてくれますよ。 酵素ドリンクの種類 photo by @annanksjp 酵素ドリンクには、以下の3つのタイプがあります。 原液タイプ 濃縮タイプ |ovm| zqn| sho| bwl| rix| qyf| vxk| jkx| ddl| uvk| fuz| puf| opu| thh| qhr| wau| uiz| fqk| sxi| ctp| hvi| bcy| wxf| lrz| llr| lao| ybo| sgb| wrx| tdd| riv| psp| vsx| sso| cnz| bmj| vvj| xxa| ziz| iyo| gzf| gtq| jdd| bcb| dod| vkv| drg| kes| fpe| bts|