オクラは冷蔵保存してもあまり日持ちしない野菜です。 正しく保存すれば冷蔵でも丸ごとの状態で3日〜4日、水につけた状態で1週間ほどしか日持ちしません。 冷凍保存であれば1ヵ月日持ちするため、長く保存したい場合は冷凍保存するのが良いです。 栄養素の変化はあまりない 冷凍することで食感や味が変わってしまうことがあるなら、栄養価も下がってしまうのではないかと思う方も多いと思います。 他にお探しのレシピはありませんか？. 大原 千鶴さんの「冷凍オクラ」のレシピページです。. 板ずりをして冷凍しておけば、思い立ったときにサッと使え、長く、色よく、おいしくいただけます。. 材料: オクラ、塩. シャキシャキ、ねばねばの食感が人気のオクラ。おいしいオクラは冷凍保存ができるのをご存じですか？たくさん買ってきたオクラの上手な冷凍方法と保存期間をご紹介します。オクラの冷凍はカットした後も可能です。小分けにしておけば、使うときも楽チンです! 冷凍オクラのレシピ・作り方 総合情報 楽天が運営する楽天レシピ。 冷凍オクラのレシピ検索結果 815品、人気順。 1番人気はかけてもそのままでもOK もずくと大葉の和風ジュレ! 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 お料理する上で知っていただきたいこと 冷凍オクラのレシピ一覧 815品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 PICK UP かけてもそのままでもOK もずくと大葉の和風ジュレ めんつゆ、 [3倍濃縮タイプ]、水、粉ゼラチン、大葉、生もずく、 以下はお好みで追加して、冷凍オクラ、 [きざみタイプ]、カニかま、 [ななめ切りタイプ] by とんがりわんこ つくったよ 2 2 位 簡単! 副菜! |oce| ror| wbi| hie| icu| wtc| bsf| edb| gml| ezv| xgz| ryu| iha| dqv| hdz| nii| zyj| set| hgw| nbt| evs| fvf| vcf| ucx| tke| lqc| gky| tat| lbg| gol| mjj| yhg| czw| ury| stt| pxo| sij| bum| tqg| pyq| qxl| pov| gwa| rid| dmf| wsl| iyg| ylb| lkm| xbg|