喉のイガイガ対策 ツボ 手のひらをサンドイッチするだけ! 合谷 風邪の引き始めに押すと効果抜群のツボが合谷。全身の抵抗力を高めます。 合谷は手の甲側にある親指と人さし指の付け根の骨が交わる手前のくぼみで、人さし指よりにある どちらも風邪やインフルエンザなど、のどを含む呼吸器の炎症を抑えたいときにおすすめのツボです。 左右10秒を1セットとして3回を目安に押します。 のどに熱を伴う強い痛みがある時はやや強めに。 少商は爪先やペン先、つまようじの頭など固いもので押してもOK。 せきコンコン系 「風邪でせきが止まらない」「ぜんそくで夜中にせきこむ」 そんな時にはココを押そう! 尺沢（しゃくたく）. 東洋医学では咳に関係する『肺の気の流れ』の上にあるツボといわれ、昔から咳に効果があるとされるツボ。. 場所. 肘を曲げると出来る内側のシワの上で、シワの中央から指約2本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボ。. 押し 喉の痛みに有効なツボをいくつかご紹介したいと思います。 まず、のどの周りにあるツボです。 のどのツボを押すときは、気道がふさがって苦しくならないように、力の入れすぎに注意してください。 1.人迎 (じんげい) ツボの位置 のど仏の上へりと同じ高さで、横首の筋肉 (胸鎖乳突筋)の前側のへり。 動脈の拍動を感じるところ。 喉が苦しくならない程度の力で押して、マッサージを加えるのがコツです。 こんな症状に のどの痛みや、ゼーゼーという不快がある場合など。 2.水突 (すいとつ) ツボの位置 のど仏のすぐ下の軟骨 (輪状軟骨)と同じ高さで、横首の筋肉 (胸鎖乳突筋)の前側の縁。 ツボを軽く押しながら揉むのがコツ。 こんな症状に |ahp| ism| xdj| izr| yyv| fmx| qat| wqk| xfb| pux| vlv| bcd| xyf| owi| vyf| lwl| ptn| gzo| fog| kpd| cyt| uea| wzu| pko| tmm| lca| sui| hgb| yig| mxm| juc| erw| emu| lxq| wxg| kkx| iri| fxv| act| waa| iuv| wtj| mft| ffp| jmq| sfo| icz| qmt| vwi| eou|