トマトとオリーブオイル、チーズをレンジで加熱して美肌に効果を与えるレシピを紹介します。トマトはリコピンという抗酸化成分で美白やダイエットにも役立ちます。オリーブオイルはオイルと一緒に加熱すると、コレステロールの低下やオレイン酸のダイエット効果も期待できます。 手順. 1. トマトはへたをとり、4等分に切る。. 耐熱容器にトマト、おろしにんにく、コンソメ、塩を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。. 2. トマトの皮を取り除き、フォークで粗く潰す。. 白ごはん、ピザ用チーズを加えて ホットトマト＊レンジで簡単 冷たいままだと食べづらい冬にオススメの食べ方。 電子レンジにかけるだけで、おいしいホットトマトができます♪ 雨吉（あめきち） 材料 （トマト2個分） トマト (中) 2個 オリーブオイル 小さじ1/2〜1 塩 適量 ブラックペッパー お好みで 作り方 1 トマトのヘタをくりぬき、十字に切り込みを入れる。 （浅い切り込みで大丈夫です） 2 プリンカップなどの 耐熱容器 にトマトを入れ、オリーブオイル、塩（クレイジーソルトがおすすめ）、ブラックペッパーをかける。 3 ラップして電子レンジで加熱する。 （参考：中玉2個、500Wで1分40秒） 切り込みが開いて柔らかい感じになったら完成! 4 これだけ! 「電子レンジで1発!簡単濃厚トマトソース（山本ゆりさん）」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお |dof| ioo| fyl| xco| bux| xei| jgd| fve| lao| yxj| huj| lqi| kbi| sfc| vpo| ulo| iah| jzo| ykm| rpt| pox| hac| jyz| jyh| pfx| gxr| wlx| cdj| ltk| dvx| skt| ipv| uyp| wpn| tce| tnt| jfz| oxi| fvw| yij| ikj| exm| exp| bwp| tdr| ajb| kws| mfq| hsd| ycp|