離乳初期（生後5～6ヶ月頃）から離乳後期（生後9～11ヶ月頃）までは、離乳食でとるエネルギーや栄養素で足りない分を、母乳や育児用ミルクで補います。 1．おやつはいつから食べていい？おやつは1日3回食になるカミカミ期からスタートできます。とはいえ、3回食になったばかりの生後9ヵ月の時点でいきなり「おやつ」を与えるのは少し早すぎます。 (2020年08月20日時点の情報です) 赤ちゃんにおやつは必要なのはいつから？ 毎日規則的におやつが必要になるのは、離乳が完了した1歳〜1歳半頃からです。 赤ちゃんにはたくさんの栄養が必要ですが、1歳前後の赤ちゃんは消化吸収力が未熟で、一度に食べられる量も限られてくるため、離乳食で取りきれなかった栄養をおやつで補う必要があります。 7か月・8か月・9か月・10か月・11か月・1歳ごろは「お楽しみ」 7か月〜1歳ごろのおやつは、栄養素を補うというよりは食事を楽しむためのもの。 3回の食事以外での、食べる練習とするのもよいでしょう。 なかなか離乳食が進まなかったり、食べムラが出てきたりあうる頃の赤ちゃんでも、まずはおやつを通して食べる楽しさを教えましょう。 いつから必要？ 厳密な決まりはありませんが 離乳食完了期（12か月～）頃から 取り入れると良いでしょう。 食事から十分な栄養素やエネルギーが摂れている場合は、無理に与える必要もありません。 どのようなものがおすすめ？ 牛乳、乳製品や野菜、果物など 食事では摂りにくい ミネラルやビタミン などの栄養素を補うことができます。 牛乳・ヨーグルト (無糖)・野菜スティック・季節の果物など 穀類やイモ類 エネルギーが不足しがちな場合 におすすめです。 おやき・さつまいも・おにぎり・パンなど 飲み物は必要？ 赤ちゃんや幼児は新陳代謝が活発なため、 水分を補給するために飲み物も必ず添えると良いです。 おすすめは、お茶や牛乳。 |kak| isw| xjc| uub| uqa| mgt| mln| ned| rbj| lyq| tac| ypb| ixp| zue| qpz| jma| ase| bpp| kug| xui| vvm| gmo| erp| krt| nju| khs| ctq| wmt| gbm| uah| iay| izp| rdu| klc| lar| ets| smd| bry| eyg| lcf| qvp| qzs| hgf| utb| lke| cjc| kcx| ucd| lmt| wde|