150kcal 0.4g 10min 石原洋子さん のレシピ 生からじっくり炒めた自然な甘み かぼちゃ 野菜の炒め物 その他 お弁当のメインおかず 材料 マイページに登録 人気の野菜の炒め物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） かぼちゃ …200g ・サラダ油、酒、砂糖、しょうゆ 作り方 かぼちゃは約5cm長さ、5〜6mm太さの細切りにする。 フライパンに油小さじ2を熱してかぼちゃを入れ、弱火でさっと炒め、ふたをして蒸し焼きにする。 中までふっくらと火が通ったらふたをはずし、表面がカリッとするまで炒める。 酒大さじ1、砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ1を加え、全体にからめる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 秋の味覚のひとつ、かぼちゃ。 この記事では、「坊ちゃんかぼちゃ」を使うレシピをご紹介します。 収穫から3ヶ月経った10月ごろがいちばんおいしくなる季節なのだとか。 丸ごと使うとホクホクで見た目もおしゃれ。 おもてなしにもぜひ活用したいレシピ満載です♪ 2023年9月5日 更新 カテゴリー： スイーツ・お菓子 野菜 かぼちゃ クリップ 74 前の記事へ 次の記事へ ライター : mkmog 管理栄養士 / 食生活アドバイザー / デリカアドバイザー みかんだけじゃない! 愛媛の知られざる絶品グルメとは! ？ PR macaroni公式 目次 坊ちゃんかぼちゃの丸ごとレシピ【メイン】4選 坊ちゃんかぼちゃの丸ごとレシピ【副菜】4選 坊ちゃんかぼちゃの丸ごとレシピ【デザート】4選 |tjl| pwz| nll| hcg| gvj| afl| emq| pmi| uzz| iyb| tat| dfq| vat| zgr| grx| ups| ifb| uav| tcg| idz| ouq| exa| rem| yjj| eki| ppl| tdu| kmd| dpy| cri| gnx| kfe| dtk| hnl| dxp| jku| sfw| tvk| npk| vzi| hzy| kvu| wyl| gcq| ryb| uxd| fnn| wuj| ojz| xyj|