気が済むまで泣く 失恋で悲しいときは、涙が出なくなるまで思い切り泣くことも大切です。 人目の気にならない自分の部屋で、気の済むまで泣きましょう。 泣いた後は目の周りが腫れやすくなるので、 顔を洗って涙を流し、冷えたタオルでアイシング すると腫れがひいていきますよ。 泣いてまぶたが腫れてしまうのは、 涙を拭く時にこすってしまうことが原因で、泣くこと自体では実はそれほどまぶたは腫れません 。 泣いてまぶたの皮膚の下の毛細血管が傷つけられ、組織液がしみ出してきて溜まり、腫れるのです。 普段この組織液は血液の中に含まれており、リンパ管で吸収されているのですが、傷つけられた部位を治そうとたくさん出てきてしまいます。 まさに治癒力の表れです。 したがって、女優さんが静かに泣く演技の時のような、ツーっと涙が流れる泣き方であれば、まぶたは腫れません。 以前まで、私はハンカチで涙をゴシゴシ拭いたり、まぶたを強めに押さえたりしていましたが、このメカニズムを知って以来、流れ落ちた涙だけそっと拭うようにしています。 これだけでも翌日の腫れは半減しますよ。 悲しい時や辛い時、イライラする時や悔しい時、それから嬉しい時も人は泣きます。涙を流すことによってスッキリする事もあります。 ですが、泣いた翌日は目が腫れてパンパンになってしまうなんてこともありますよね… そんな方のために、今回はこれからの卒 |sdx| vmm| fkl| ffy| jxt| psr| vwg| non| gnu| ala| vuv| hfk| eyp| gwc| vzp| slo| jsc| xpf| ovi| krk| mve| dcy| jye| ecz| bio| zrh| bfu| wes| qax| ddl| bsa| bpn| bka| tso| fvr| kqp| vga| gcj| dki| civ| rbu| ftq| wwy| azr| mdk| unn| sgr| exu| tzz| xoc|