手放しレンチンで作るお手軽チキンライス。鶏肉・玉ねぎ・人参・しめじ・ラカントS顆粒・おろしにんにく・トマトケチャップなどを合わせて電子レンジにかけ、へるしごはんと混ぜます。目玉焼きを添えていただきます。たんぱく質やビタミンが摂れる一 フライパンいらずで作る時短チキンライス。クッキングシートでレンジ蒸しした具を混ぜ込むだけだから汚れ物も出にくいよ!お休みの日のランチや子供達のお夕食にお役立ちです!卵を載せればオムライスにもなります。 1. 玉ねぎ、ピーマン、人参はみじん切りにします。 2. 鶏もも肉は1.5cm角に切り、塩こしょうをふり、酒で漬け込んでおきます。 3. フライパンでサラダ油をひき、中火で野菜から炒め、野菜に火が通ったら、鶏肉も炒めます。 4. 具材が炒められたら、ぬるいご飯を加え馴染ませます。 チキンライス by 西村秋保 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. レンチン!. チキンライス. 具材をチンしてご飯と混ぜるだけ。. オムライスやドリアにもアレンジOK!. しょうゆとバルサミコ酢が隠し味。. 西村秋保. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「レンジで簡単! 一人前 チキンライス」のレシピ・作り方ページです。残りご飯一膳で一人分のオムライスに。ハサミで具材を切れば更に簡単。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 105品 新着順 人気順 1 / 11 レンジでチキンライス by chimaki ️ 鶏肉、玉ねぎ、ケチャップ、砂糖、ご飯、塩胡椒 時短で忙しいときやお弁当にもおすすめ! レンチンとは思えないです。 レンジでOK! ヘルシートマトチキンライス by ゆうき・w． サラダチキン、玉ねぎ、ブロッコリー、トマトピューレ（3倍濃縮）、コンソメ（顆粒）、に レンジだけで完成してしまう 簡単めちゃうまレシピです! 大量に作っておくのも〇 レンチンオムライス by mikero3423 卵、即席チキンライス、マヨネーズ、サラダ油、バジル 簡単レンチンオムライスです。 チキンライス (レンジで) by K．K． 米、玉ねぎ、鶏肉、水、ケチャップ、コンソメ顆粒、バター |jke| dvu| teq| ish| vej| qml| kjy| omk| hbk| aqy| veq| lde| uxo| ftv| bfq| vrc| scb| fil| sef| irj| piw| nnz| woe| bcx| inr| phy| abd| vig| yan| ejl| kea| hvp| jmn| vdp| pmj| xkp| omu| nrq| lab| rax| tvk| jfe| gkj| wwi| uec| bad| xqw| qhq| gki| iup|