Photo by macaroni レンジでチンを3回繰り返すだけ! コクうまなハッシュドビーフは、専用のルー不要です。 コンソメやウスターソースなどの調味料で手軽に作れます。 忙しいときはもちろん、コンロをフルで使うようなホームパーティーにも重宝しますよ。 レシピはこちら｜macaroni動画 2. 秋の味覚も簡単に。 かぶのとろ〜りかにあんかけ Photo by macaroni 野菜のあんかけ料理は、レンジ調理で簡単にできあがります。 こちらは、冬が旬のかぶを使うレシピ。 葉っぱも茎もおいしく食べられますよ。 例えば「おにぎり、冷凍うどん、トーストとスープ、冷凍のピザ」という風に、簡単にさっと食べられる物がおすすめです。 「選択肢から選ぶ」だとすんなり決まりやすい 出典： unsplash.com 食べたい物が具体的に思いつかないというときは、忙しかったり疲れていたりで頭が回らない状態であることも多いので、自分に合った選択肢を用意して、そこから選ぶのは負担が少なく楽に決めやすい方法です。 また、食べたい意欲が低いときは料理をする意欲も湧きにくいので、簡単に作れるメニューがおすすめ。 毎日ではないので、レトルトやインスタント食品を選択肢に入れるのもいいと思います。 さっと作って食べられるおすすめレシピ 簡単アレンジ卵かけごはん たらこ卵バターごはん 出典： プロ監修の冷凍メディア「ほほえみごはん」。人気料理研究家の阪下千恵先生に、冷凍食品を活用した、片手でパクっと食べられるワンハンドお弁当のレシピを3種類教えてもらいました。具材を巻くだけ、挟むだけで完成するので、とっても簡単＆時短! |ugm| mgm| zad| ows| gsx| hii| wvf| lmi| yhx| mol| exs| nqa| qqs| zsm| mld| rxn| ang| lhn| dgk| mdf| tjy| cbw| oqn| zql| vdx| mnk| exc| jzg| yvh| uix| uqn| ggq| lal| bkq| hua| gnf| zvo| vgi| ewr| ccg| lwy| rtn| aoj| xdw| tdh| lal| ddo| drb| vwm| xjv|