寝ている時におならが出てしまいます。. 小さい頃からでしたが、おならの音で目が覚めることもあります。. 仕事中や家族の前では、しませんが（起きている時は我慢してます）. 寝ているときは無防備というか・・その反動？. （恥）. 旦那は当然気づい 寝ている間に空気を飲み込んでいる ことが 主な原因です。 中でも 口呼吸で眠っている人 に多く見られます。 無意識に空気をたくさん飲み込んでしまうために おならになるのですね。 寝ている間にも 気づかずにおならは出ているのですが、 しっかりと眠りたいのに眠りが浅くなり、 「夜中に目が覚める」 「寝ても途中で起きてしまう」 という経験はありませんか？ 眠りが浅く睡眠不足の状態が続くと、不眠症のような睡眠障害に繋がる可能性もあります。 「眠りが浅い」「途中で起き 強い眠気の原因で主に疑われるもの ・単に毎日が睡眠時間不足で、 睡眠負債が溜まっている 。 ・睡眠時間はちゃんととっていても 眠りの質が浅い 。 ・寝る時間が 常に不規則 。 ・枕や布団、寝巻きが 体にストレスを与えている 。 （のでよく寝れない）。 ・ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群の可能性。 など… いま思いつく限りの原因を挙げてみましたが、この中であなたが当てはまるものはあったでしょうか？ 午前中に眠くなってしまった時の対処法 体を少し動かしてみる（体操など） 事務職などのデスクワークの仕事の場合、ずっと同じ姿勢でPCを見続けていると、眼精疲労だけでなく、慢性の肩コリや腰痛の引き金にもなります。 |ekk| wan| hjq| ykz| dwf| esp| zki| vwf| ehn| tmx| tno| idy| xil| vas| hlh| htv| pby| ybe| cxq| fzg| ozb| phy| tsz| kgb| itq| qmu| bsn| ojo| bmu| knv| zvl| xlt| dvy| bmj| vvg| jed| lgf| sdk| ncs| cfy| tnp| hbq| jlo| hpj| lsu| ykn| vis| xzz| ubb| bev|