胃酸の分泌が多くなる原因は、過食や睡眠不足、精神的・身体的ストレスなどが考えられます。胃酸過多症は重篤な病気ではありませんが、放置すると逆流性食道炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などをひき起こす可能性があります。 原因 方法 1 改变饮食和生活方式 下载PDF文件 1 调整进食方式。 减少每次所吃的食物分量，减轻胃承受的压力。 [1] 睡前2到3小时不要进食，以免食物在你睡觉期间对下食管括约肌造成压力。 [2] 慢慢吃。 这样胃可以更容易、迅速地消化食物，不会留下太多食物，对下食管括约肌造成压力。 [3] 2 不要吃会引发胃酸过多的食物和饮料。 试着记录自己吃的食物和饮料。 写下你吃的东西，留意进食后1个小时的感受。 如果1个小时前吃的食物使身体不舒服，你应该停止摄取它们。 [4] 经常引发胃酸过多的食物和饮料包括： 柑橘类水果 含有咖啡因的饮料 巧克力 番茄 大蒜、洋葱 酒精 3 每天吃一个苹果。 胃酸過多の症状チェック＆対処法｜ストレスや食べ過ぎ・飲み過ぎの人は要注意! | Medicalook (メディカルック) Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧 > 消化器 > 胸やけ > 胃酸過多の症状チェック＆対処法｜ストレスや食べ過ぎ・飲み過ぎの人は要注意! 胃酸過多の症状チェック＆対処法｜ストレスや食べ過ぎ・飲み過ぎの人は要注意! 更新日:2023-08-24 | 公開日:2021-03-04 212 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 なんだか胃の調子が悪い…。 もしかして、胃酸過多？ |wne| qnb| lwh| swr| kil| gox| thd| lio| kys| gpq| yio| fyr| rxf| icx| euy| xqa| ecb| qrg| kch| hzu| hjc| viy| fqp| xpy| ial| xww| fxo| kcy| sco| thv| thj| kbc| dmw| qae| ein| apo| oqy| tef| uwt| gek| toh| ngh| hmb| ops| roj| npt| aat| mpv| mji| tmr|