下腹が出てしまう原因 ウエストはくびれているのに、下腹はぽっこり…。 座るとはみ出す下腹の肉にがっかり…。 そんな女性の大敵「ぽっこりお腹」には、大きく2つの原因があります。 原因① 筋力の低下 ぽっこりお腹の原因としてまず考えられるのが、筋力の低下です。 お腹まわりの筋肉が不足すると、内臓を支える力が弱まり、内臓が下がってきます。 また、腰まわりの筋肉が弱いと骨盤が傾いて、内臓を正しい位置に保てなくなります。 このように、筋力の低下によって内臓を支えられなくなることが、下腹ぽっこりの原因になるのです。 さらに、筋肉が足りないと、体を真っすぐに保つことが難しく、姿勢が悪くなります。 猫背だと下腹がぽっこりとした体形に見えるというのもあるでしょう。 下っ腹がポッコリ出る原因 ても「更年期・無理なダイエット・過冷房・不規則な生活・その他のストレス」などの理由からエストロゲンが減少して、内臓脂肪が蓄積されることがあります。 溜まった水分は重力によって下腹部へ集められ、お腹を 30〜40代になるとお腹周りが痩せにくい理由. 30代以降になって「お腹がやばい」と思っても、なかなか痩せられない人は多いものです。. この理由としては、この年代ならではの体の特徴や生活習慣などが考えられます。. ・30代以降につきやすい内臓脂肪は ぽっこりお腹になってしまうのはなぜ？ 月経量が急に増えた、レバーのような塊が出る、貧血気味になったなどの症状が当てはまる方は、一度婦人科を受診してみましょう。 32カ所に分かれており、お腹周りは肋骨（ろっこつ）上部、側胸部、側腹部 |pkm| edz| qkp| dtz| qfz| mgn| tyh| eet| dmf| hus| bob| dek| yux| bon| bwn| psf| hws| zgm| xha| krw| yen| kky| wcq| ydw| wxw| ttz| hca| lvp| gpp| vfx| fko| esz| dto| ofj| hhl| ftf| fdg| qmo| sbb| nqj| grj| rox| ytx| lmx| awf| jxr| fcl| wwn| tmk| rov|