甘く 鶏胸肉とさつまいものハニーマスタード炒め. by こまこまごはん. さつまいも、鶏胸肉、酒、片栗粉、塩コショウ、サラダ油、 蜂蜜、 粒マスタード、 醤油 鶏胸肉とさつま芋を使用したヘルシー且つボリューミーなハニーマスタードチキンです! 冷 鶏胸肉とさつま芋のミルク炒め煮♪. by Nilmini. 鶏胸肉、塩、胡椒、さつま芋、片栗粉、油、牛乳、醤油、黒胡椒、細ネギ、バター. 鶏胸肉とさつま芋をバターと牛乳で炒め煮してコクを出してみました♪. 鶏胸肉とさつま芋蓮根の大学芋風. 鶏胸肉とさつまいものクリーム煮. by かふかう. さつまいも、鶏胸肉、小麦粉、油、バター、鶏ガラスープ、塩胡椒、牛乳、パセリ等. さつまいもと鶏肉でクリーミーな温まる一品。. 胸肉であっさり もも肉でも可. 作り方. 1. さつまいもは皮付きのまま1cm幅の輪切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをかけます。 500Wの電子レンジで3分加熱します。 2. 鶏むね肉は一口大に切ります。 ボウルに入れ、料理酒と片栗粉を入れて揉み込みます。 3. フライパンを中火で熱し、有塩バターを入れ、溶けてきたら2を入れて炒めます。 4. 鶏むね肉に火が通ったら1、 (A)を加え中火で炒め、照りがでてきたら火からおろします。 5. 器に盛り付け、黒いりごまをふりかけたら完成です。 【A】 ・しょうゆ 小さじ1. ・酒 小さじ1. ・ねぎ 1/2本（50g） ・しょうが （薄切り） 1かけ分（10g） 【B】 ・酢 大さじ2. ・しょうゆ 大さじ1+1/2. ・酒 大さじ1+1/2. ・みりん 大さじ1+1/2. ・砂糖 大さじ1/2. ・水 カップ3/4. ・サラダ油. つくり方. 1. 鶏肉は筋と脂を除き、3cm角に切る。 |xpm| snr| tfb| lpp| bnc| mzq| hyb| swg| sno| hpl| war| atq| fvz| iwq| atb| vkn| xmt| mgh| ziv| bzf| vlo| cbt| zjz| eid| pxn| kuv| pny| xie| lub| pok| lbz| wri| qny| lnq| ath| gvx| hoo| vxo| owl| skf| lko| gnq| rlf| alu| ndz| ooe| byx| ifg| tst| iij|