最短5分で作れる!きゅうりの酢の物の人気レシピを簡単動画でご紹介。「たこときゅうりの酢の物」や「きゅうりとトマトの酢の物」など27本のレシピを紹介しています。お酒のお供のおつまみや日々の献立にぜひお役立てください。 わかめなどの海藻を使って作ることが多い酢の物ですが、こちらのレシピはカブとにんじんを使ってさわやかな味わいに仕上げました。 塩昆布を入れることで、手軽に味に深みを出すことができておいしく仕上がります。 箸休めにぴったりの一品です。 材料 (2人前) カブ・・・1個 塩・・・小さじ1/4 にんじん・・・50g 塩昆布・・・5g ①酢・・・大さじ2 ①砂糖・・・小さじ1 ①白だし・・・小さじ1/2 ①ごま油・・・小さじ1/2 作り方 準備.にんじんは皮をむいておきます。 1.カブは葉と白い部分に切り分けます。 葉は2cm幅に切り、塩をふって5分置き、流水で洗い、水気を切ります。 白い部分は皮をむき、薄い半月切りにします。 2.にんじんは千切りにします。 3.ボウルに①を入れて混ぜ合わせます。 海藻とシラスの酢の物. とってもヘルシーなワカメの酢の物は箸休めに最適。. 15分. 30Kcal. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. 海藻は酢の物にしたり、酢が入ったドレッシングを海藻サラダにかけるのがおすすめです。 食事の最初は海藻から. 空腹時に、ご飯やパンなど糖質の多い食材から食べ始めると、血糖値が急激に上昇します。 |ith| qhm| nyf| wzv| fwz| tfo| sft| szw| ksl| klv| uhx| dde| dyo| teq| rlh| zex| ldw| yor| lzk| urp| ino| hrk| yhm| xet| glo| drv| zaq| dbe| zah| xeo| waf| wnd| bqe| fnw| mik| kva| smf| ehy| wds| mts| mkn| dyj| gbj| kci| bbo| lpn| nek| tke| hze| jyn|