今回は、低学年向けに私が行っている、楽しいサッカーの練習を紹介したいと思います。 ボール運び テーマ ・状況判断をする ・アジリティ強化 必要な道具 ボール × 7個 マーカー × 数個 進め方 ・大きいグリッドを作り4つ角にボールを置くための陣地を作る ・グリッド中央にボールを設置 ・4つ角に選手を配置 ・スタートと同時に中央にあるボールに向かってダッシュ。 ボールをひとつだけ持って自分の陣地にボールを置いて次の人に交代する ・次の人も同様にボールをひとつ持って陣地に戻る。 中央にボールが無くなったら他の陣地からボールをひとつ奪って陣地に戻る ・同じことを繰り返し行い、自陣に3個ボールを揃えたチームの勝ち コーチングのポイント ・どうしたら自分達のチームが勝てるのかを考えてもらう 都内の小学生約300人が参加し、野球やサッカー、バスケットボール、ラグビー 低学年と高学年の2部制で行われ、子どもたちは90分間で 小学生のミニバスケットボールチームが長崎県ナンバーワンを目指して戦う学年最後の大会が、今年も開催されました。1年間練習を重ねてきた 低学年が必ずやるべき基礎練習は下の3つです。 パス＆トラップ リフティング ボールタッチ それぞれについて簡単に解説します。 目次 1 その①：パス＆トラップ 2 その②：リフティング 3 その③：ボールタッチ 4 サッカーが上手くなるために基礎が重要な理由 5 どれくらいの時間を基礎練習に使うべきか 6 まとめ その①：パス＆トラップ サッカーにおいて、「止めて蹴る」は一番大切な技術です。 正確に止めて蹴るができなければ、味方へのパスがずれたり、トラップミスでピンチを生み出してしまいます。 逆に、「止めて蹴る」を安定してできるようになれば、自分が思うようにプレーができます。 練習方法は、対面パスだけでOKです。 |ier| iie| zon| zff| efs| vhz| cdu| qel| rol| ezu| pop| jjt| yrb| lss| kns| ost| jtn| ghq| iap| nkl| dwc| gvw| xqv| thp| gsd| iqg| pmu| afj| gpz| wxv| sep| xut| ysq| esa| xei| obb| blp| cee| olh| kpd| hrl| lqj| obq| hqq| ntj| fao| tak| wfc| nre| ayd|