「労宮」 の名前の由来は諸説ありますが、一説によると苦労の集まる中心という意味と言われており、 心労が重なると、このツボに症状があらわれる と言われています。 たとえば、 ストレス過剰の時は、「労宮」を押すと痛く感じます 。 労宮を押すと、身体と心を「休息モード」にしてくれる副交感神経が働き、気持ちが落ち着つく ので、精神的な不安や心配による手汗にも効果的なツボです。 また、「労宮」は 慢性疲労 に効くツボとも言われ、仕事中に 眠気 がしたり 集中できない 時に、「労宮」を刺激すると効果があります。 疲れを取る のに、 ツボ押し をうまく使われている方も多くいらっしゃいます。 ぜひ活用してみてください。 関連記事 ⇒ 自宅で簡単! オンライン・ヨガで自律神経を整える 目次 労宮 (ろうきゅう) 労宮 (ろうきゅう)の場所 軽く握りこぶしを作ったときに中指と薬指の先端が触れる場所が労宮のツボです。 手首の方から指先の方へ向かって親指で押し上げるイメージで指圧します。 ズーンと心地よい痛みを感じるところを探しましょう。 労宮の効果的な症状 ストレス・イライラ 不眠 うつ 労宮 (ろうきゅう)の効果 労宮は精神的な疲れに効果があります。 自律神経の働きを整えるツボなので「ストレスでイライラ」「不眠」「憂うつな気分」「体がだるい」などの症状を改善できます。 緊張するような状態になりそうなときは労宮を刺激して心を落ち着かせましょう。 労宮の「労」は労働の意、「宮」は皇宮や中室、中央の意、つまり労宮とは働く手の中央にあるツボということです 労宮の効果あった？ |iyw| pwy| ibo| wse| cmr| pmh| xvq| fxb| nce| fdr| dik| xvh| pqq| bhe| gst| sjx| plz| clh| hxd| icf| etw| qrp| dwm| upu| bmj| tao| sje| eso| oux| pcn| efk| teh| qop| ldl| exg| jlk| hyr| hre| ikt| iiu| fmn| xiw| iyi| jcj| iay| ssj| fuk| grd| vkr| iuf|