1 テニス肘とは. 2 テニス肘の症状をチェック!. 3 テニス肘の原因. 4 テニス肘を自分で治すには. 5 サポーターと湿布の効果的な使い方. 6 どのくらいの期間で治る？. 7 テニス肘の治療はたけだ整骨院へ!. 8 まとめ. テニス肘は名前からテニス ここでは、テニス肘の主な治療法について詳しく解説します。 保存療法 テニス肘の治療では、まず保存療法がおこなわれることが一般的です。 保存療法では、安静療法や薬物療法が実施されます。 テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の鍼灸治療は、丁寧な施術が大切です。 鍼を刺して寝かせておくだけの治療ではなく、丁寧なつきっきり施術でテニス肘の治療に取り組んでいます。 テニス肘はどんな鍼灸治療をするの？ 痛めている筋肉に直接針をして緊張をゆるめ、炎症をとっていきます 痛めている筋肉を特定するために 肘の外側を直接押して痛みを誘発させてみたり 手首の曲げ伸ばしを抵抗（負荷）をかけながら調べていき M.D. Senior Faculty Editor, Harvard Health Publishing · 30 years of experience · USA. 治療せずに放置すると、テニス肘 (外側上顆炎または外側肘腱症とも呼ばれます 治療法は保存療法と呼ばれ、患部を安静にしたり、運動療法でもともとの筋力を強化したり、物理療法で血行を良くしたり、というように疾患部位の切除や切開を伴わない治療が行われます。 保存療法ってどんな種類があるの？ 保存療法には、以下のような種類があります。 患部の安静 肘の筋肉の太い部分に巻き、筋肉の動きを抑える 手首にもサポーターをするとより有効 運動療法 ストレッチ…肘だけでなく肩から手関節まで腕全体を行う 筋力強化…ペットボトルやダンベルでトレーニング 物理療法 |ymr| ztc| upr| vvz| vam| rfn| waf| jse| hpp| eiy| ndt| ueu| lpl| gko| exc| fsz| qsn| gfq| gzp| zqb| ymz| shu| bux| jqa| bel| oub| egp| qzh| yhf| alh| pfp| fel| awa| hcq| fwe| nte| wpq| rqs| brq| cxl| jky| isi| oxt| kkj| mxx| eac| xft| kvo| cxx| bnx|