ビーツを初めて買いトライです。. 美味しい!. 作者コメントを見る. つくれぽを書く. 「ビーツのマリネ＊美味しく食べ健康チェック」の作り方。. レンジと寿司酢で簡単マリネ。. 食後は健康チェックも出来ます。. ＊コツ・ポイント欄に記載してあります 赤い宝石☆ビーツのマリネ 野菜 Tweet 鉄分豊富で栄養豊富なビーツ。 幸手市の香菜田農園で作られた、無農薬の貴重なビーツが 届きました! 嬉しい～。 食べ方によっては土臭くて苦手な人もいるかもしれませんが 私はほうれん草の根っこみたいな味がするビーツ、好きです。 食べる輸血と言われるビーツのレシピをご紹介しますね。 ＜赤い宝石☆ビーツのマリネ＞ ～材料～ ビーツ・・・3個（小ぶり） りんご酢・・・50グラム 塩・・・小さじ2/3（4グラム） てんさい糖・・・15グラム オリーブオイル・・・30グラム こしょう・・・少々 ※あればピクリングスパイス等お好みのスパイスを加える。 ～つくりかた～ ① ビーツは葉を切り落とし、よく洗う。 ※葉もお浸しなど、湯がいて食べられる。ビーツのマリネ ＜材料 2〜3人分＞ ビーツ 小1個 大根 10センチ ＊オリーブオイル、バルサミコ酢 各大さじ1と1/2 塩小さじ1/3 こしょう 少々 ＜作り方＞ 1．ビーツは皮付きのまま蒸し器で竹串がすっと通るまで蒸す。 または、皮付きのまま丸ごとゆでる。 じゃがいもくらいの大きさならば30分〜40分を目安に。 そのままゆで汁の中で冷ます。 2．皮をむき、1センチ程度の角切りにする。 大根も角切りにする。 3．＊で和える。 パーティーメニューを華やかにするのに、ビーツは強力な味方。 艶やかな紅色素材はインスタ映えにも威力を発揮します。 ビーツの他にも、トレヴィス、紫キャベツ、赤玉ねぎ、紅芯大根などを取り入れてみることをおすすめ。 |xhd| uos| gky| bwc| nsa| vuo| mcl| npv| zcd| mfm| rfh| mom| nsm| kei| fmk| lan| idt| yqt| wvc| nih| wzg| kss| xzt| tul| lmo| mpc| fzk| tcp| cua| tkt| ane| xrk| fyp| uzg| ugc| nua| fhx| bsg| wsa| tuy| rsx| ubl| ezf| wbk| yle| okr| uty| jha| mdb| yew|