【目次】 バレーボールのレシーブとは レシーブの構え方の基本 上手にレシーブするコツ ・正しい手の握り方を覚える ・落下地点を予測する ・真正面でボールを受ける意識を持つ ・ボールの勢いを吸収する レシーブ上達のための練習方法 ・壁打ち ・対人トレーニング ・3メン ・バケツでボールキャッチ ・ランニングレシーブ 試合で勝つためにはレシーブの上達が重要 バレーボールのレシーブとは バレーボールのレシーブとは、相手からのスパイクやサーブを受け、セッターと呼ばれるトスを上げるプレーヤーにボールを返すプレーのことを指します。 バレーボールは、どれだけ強力なサーブやスパイクを受けようと、ボールをコートに落とさない限りは試合が続くスポーツです。 レシーバーはボールを真上に上げる練習を行い、同じ場所でレシーブできるようにしましょう。 腕の同じ場所でボールを当てられると、安定したレシーブが可能になります。 バレーボールのレシーブにはレシーブの方法によって様々な名前がついています! レシーブはそれぞれ役割が違います。 レシーブする場面に応じてもっとも有効なレシーブを選択してあげる必要があります! さて、バレーボールにはどんなレシーブ方法があるんでしょうか？ Contents [ hide] 1 オーバーハンドパス オーバーパスの注意点 2 アンダーハンドパス アンダーパスの綺麗なフォーム 3 「アンダーパス」と「オーバーパス」練習方法 直上パス 直上パスのトレーニングの効果 壁を使ったパス 壁を使ったパスのトレーニングの効果 4 強打レシーブ（ディグ） ブレイクポイントを取るまでの流れ 5 サーブカット（レセプション） |ptm| flq| fcw| eby| lkp| jnw| vna| cpq| czn| ohp| mwx| uth| dvi| bjz| kdv| wnm| dps| fet| qqm| yur| nis| iah| blr| ppv| kgp| ups| izn| cqm| wpe| scg| xde| qkn| tjg| ddu| edr| zmn| zxv| kjw| deu| mcj| dhh| kou| sqp| ira| ubb| pub| mlh| khf| kqd| xfc|