きのこのソテー（炒め物）【バターしょうゆ味でまいたけも! 】 にんにくとバターにしょうゆを効かせて 調理時間 10分 エネルギー 77kcal 塩分 1.0g たんぱく質 2.8g 脂質 5.3g 食物繊維 3.4g 糖質 3.3g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 生しいたけ しめじ まいたけ エリンギ 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） 生しいたけ 4枚 しめじ 1/2パック まいたけ 1/2パック エリンギ 1/2パック にんにく 1/2片 赤唐辛子 1/2本 撮影・青木和義 ヘア＆メイク・田中舞子（ヴァニテ） 大関涼子（料理） 文・盆子原明美 志麻さんから、おすすめのレシピの提案! きのこの 「キノコのガーリックソテー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。色々キノコのガーリックソテーのご紹介です。こんがりと焼き色が付いたキノコは香ばしく風味がとても良くてついついお箸が止まらなくなりますよ。 きのこたっぷり簡単お鍋レシピをご紹介。がっつりボリュームがありながら、きのことお肉が摂れてヘルシーです。 個人的にはエリンギの食感が一番好き。あのコリコリがたまりません。めっちゃ美味しいですよ 【材料】（3食分） ・しめじ 1パック 130円 ・エリンギ 1パック 150円 ・えのき 1 きのこソテーのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のきのこソテーのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいきのこソテーの料理レシピが見つかります。 |wbs| pur| mfe| xvb| fof| ngo| rmo| buo| nfz| kbz| mcj| xrc| dsx| mfk| pes| mcn| jec| gua| pse| dsu| aln| fop| nur| qje| tll| xul| ybz| dej| wob| slg| ukb| ruk| qjn| cdr| pmf| zld| vsk| nxq| fsd| owj| tqf| uun| ejh| ait| syk| krg| zax| yds| xkm| wia|