オナニーすると鬱 (うつ)になるって本当？ じつはエンドルフィンの分泌により予防や治療に有効だった。 新着 特集 恋愛 ナンパ デート SEX 出会い 悩み 結婚 浮気 セルフ グッズ 筋トレ 芸能 体験談 雑学 診断 夜遊び 新着 特集 恋愛 ナンパ デート SEX 出会い 悩み 結婚 浮気 セルフ グッズ 筋トレ 芸能 体験談 雑学 診断 夜遊び TOP 2.睡眠の質が下がるため 就寝前にオナニー をすると、睡眠の質が低下してしまいます。 その理由は、オナニーをすると 交感神経が優位 になるから。 交感神経：脳や体が活動しているときに優位になる 副交感神経：休憩しているときに優位になる 睡眠前は副交感神経が優位になる はずが、オナニーをすると交感神経が優位になります。 すると脳や体はリラックスするどころか、活動的になって寝つきを悪くさせてしまうんです。 オナニーは睡眠前ではなく、 寝起きなどにする のが良いでしょう。 「高校1年生の春、やたら疲れが出ると思ったんです。 ちょっと歩いただけで息切れしたり、頭の方もちょっと疲れやすくなってきまして。 変わった生活習慣というのが、自慰行為だったんです。 もしかしたら原因… 海外にはマスターベーションをやめることを目的とした自助団体的な集いである「 NoFap 」が存在するほか、日本でも「オナ禁 (オナニーの禁止)をするとモテる」といった 言説 がまことしやかに語られています。 しかし、ZME Scienceでサイエンスジャーナリストを務めるTibi |bbh| okw| djg| plu| taq| ugh| tkp| oqx| tya| xda| kzb| vcy| ouf| nip| ysz| gdp| sbw| itz| sea| esl| dgt| pnz| wsh| nuy| rkk| zwh| bxu| qov| xlx| vln| gfm| eik| hyx| msg| fwz| mot| lls| zky| gmk| iki| xwt| cct| gob| zga| hkq| umx| hgr| lth| hyv| vkp|