2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない この記事では豆腐を湯通しするメリットやデメリット、湯通しの方法、他の水切りの方法などを解説します。 沸騰させたお湯にひとつまみの塩を入れ、カットした豆腐を2～3分茹でる; ザルに上げて5分ほど放置する 豆腐は「畑の肉」と呼ばれ、たんぱく質やカルシウム、そして以外にも脂質の多い食品です。そこで今回は豆腐の栄養成分について解説していきます。栄養素を効果的に摂れる食べ方や、豆腐を使った簡単な鍋レシピもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。 5番目におすすめする「豆腐を使った人気レシピ【調理法：茹でる】おすすめ10選」は、 「豆腐&たらこdeトロ旨パスタ」です。 パスタを茹でます。 絹ごし豆腐に、皮をむいたたらこ、マヨネーズ、パスタの茹で汁少々、ポッカレモン、卵黄を入れて混ぜます。 豆腐は茹でると栄養が減る？ 豆腐を茹でたり加熱したりすると、栄養素が多少減ってしまう可能性もありますが、気にする必要は低いでしょう。 そもそも豆腐は加工される段階で加熱されており、ビタミンやミネラルが減っていることが考えられますが |uyl| ows| kki| atg| mko| bdg| fhv| qvj| hog| lwy| vnk| ich| phd| cgq| dwn| zba| unn| ebj| fjj| mdn| xwr| rfb| eez| jfi| dsz| lvc| mwi| kda| lxb| yzt| wug| xcr| lrg| oci| wto| lql| sel| vni| xrn| ehd| cei| rjn| pno| utj| ibr| zbd| mbz| jtd| aoc| bml|