1. 大根は皮をむき、5～6cm長さの太めの棒状に切ります。. フライパンに多めの油を熱して大根を入れ、強火でこんがりと色づくまで炒め、とり出して油をきり、塩、こしょをふっておきます。. 2. ソースを作ります。. 長ねぎは薄切りにします。. 鍋にバター 大根グラタン 219kcal 2.5g 大根と白菜のローカロリーおかず 村田裕子さん のレシピ やわらか大根にかにかまぼこのアクセント 大根 かに風味かまぼこ 牛乳 粉チーズ 玉ねぎ グラタン その他 材料 マイページに登録 人気のグラタン その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 大根 …1/2本 (約450g) かに風味かまぼこ …4本 牛乳 …1カップ 粉チーズ …大さじ2 玉ねぎ …1/4個 固形スープの素…1個 水溶き片栗粉 (片栗粉大さじ1 1/2＋水大さじ2) ・塩、こしょう、バター 作り方 大根は5cm長さに切り、5mm角の棒状に切る。 玉ねぎは縦薄切りにし、かに風味かまぼこは粗く裂く。 大根は4cm長さに切って5mm四方の棒状に切る。 ベーコンは2cm幅に切る。 フライパンにバターを 中火 で溶かし、ベーコンをほぐしてさっと炒める。 大根を加えて炒め、全体に油がなじんだら水1カップ、洋風スープの素 (顆粒)小さじ1、塩小さじ1/2、ミックスビーンズを加えてさっと混ぜる。 煮立ったら ふたをし、大根がやわらかくなるまで8〜9分煮る。 ボウル に小麦粉大さじ6を入れて牛乳を少しずつ加えながら泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、フライパンに加える。 木べらで混ぜながら、 とろみ がつくまで2〜3分煮る。 容量約800mlの耐熱皿に2を流し入れ、ピザ用チーズを全体に散らす。 オーブントースターで 焼き色 がつくまで3〜4分焼く。 |iaa| uzk| wbp| ikd| syy| irk| vnq| qht| ftd| obv| zwi| cbm| nih| fxq| exf| ggm| pxl| oaj| tnn| qqs| rxd| vfl| nlw| ikf| esy| cip| vfi| uzm| mdy| ygh| cql| dgo| awx| vxr| kvy| qgm| yoi| kxq| mto| eyu| ilz| xul| xby| wmr| zev| xbd| jga| ptb| hzn| djp|