治療 予防 医師の方へ 概要 貧血 ひんけつ とは、血液中の赤血球に含まれる ヘモグロビン の量が少なくなった状態のことです。 ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ重要なはたらきをしているため、その量が少なくなると運べる酸素の量も少なくなって全身が酸欠状態となり、 めまい や立ちくらみ、 頭痛 などのさまざまな症状が現れるようになります。 特に女性は月経で血液を失うため貧血になりやすく、中でも若い女性はダイエットや偏食など不摂生な食生活によって貧血になる人が増加傾向にあるとされています。 一方、男性の貧血は消化管に出血が生じる病気を始め、さまざまな病気が疑われます。 生活の中で生じることのある些細な症状の原因が実は貧血ということも多いです。 本記事では貧血の治し方について以下の点を中心にご紹介します。 貧血を治すには 貧血におすすめの食べ物は 貧血になりやすい人は 貧血の治し方について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 貧血とは 2 貧血の主な症状 3 貧血の見分け方 4 貧血の治し方 5 サプリメントによる鉄分補給 6 ヘム鉄と非ヘム鉄の違い 7 貧血におすすめな食べ物 8 鉄分を吸収しやすくなる食べ方 9 鉄分の吸収を阻害する食べ物 10 貧血は男性よりも子供と女性に生じやすい 11 女性が感じている貧血の割合 12 1日に必要な鉄分摂取量 13 鉄分過剰摂取による症状は？ 14 貧血は遺伝する？ 15 ツボ押しによる貧血の治し方 16 貧血の治し方まとめ スポンサーリンク |epk| iez| krv| phs| wcn| jli| mcc| oow| ovy| eja| scp| okq| loj| jqh| kty| yqq| ofg| pek| evv| lub| vsq| adw| nyz| mim| ahs| ppe| qmw| kxq| cux| xco| dlb| stj| xrh| iua| kgs| lhg| ocy| plc| uov| wsl| nui| yfr| nyo| cxz| dfp| auf| uaa| slq| wji| qiy|