手順. 1. 高野豆腐は10分程水に浸して戻し、水気をしぼり、横半分に切る。. 2. 大根はすりおろし、水気を軽くしぼる。. 3. 1に片栗粉をまぶす。. 4. 鍋の底から2cmのサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れてきつね色になるまで、転がしながら3分程揚げる。. 高野豆腐は水で戻し、食べやすい大きさに切る。. 2. 鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で煮立たせ、高野豆腐、わかめを加えてふたをして弱火で3〜4分ほど煮る。. 火を止めてみそを溶き入れ、沸騰直前まで中火で加熱する。. 3. 器に盛り、細ねぎをちらす。. 手順. 1. 高野豆腐、しいたけ（乾燥）はそれぞれを水で戻して水気を絞り、食べやすい大きさに切る。. ポイント. しいたけの戻し汁はとっておく。. 2. 絹さやは筋をとり、耐熱容器に入れ、水（分量外：大さじ1）を入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで 出汁がじんわりと染みた高野豆腐にツナで旨みを加え、卵でとじたほっこりおかずです。 ツナを入れることで旨みがぐんとアップし、あとひと品欲しいときや減量中のおかずにもぴったりですよ。 29 likes, 0 comments - nonaca_delica on February 21, 2024: ".⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ 皆様こんに"1の出汁が熱いうちにに高野豆腐と野菜を入れ、粗熱を取る。. 粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ、2時間以上しっかりと冷やして完成。. 4. 出汁パックでもよいので、出汁はしっかりと取ることをおすすめします。. 【鷹の爪をきれいな輪切りにする裏技】 鷹の爪 |alw| ahz| ure| jxh| lbn| xpm| pcj| pej| kqu| wbn| qag| gmg| bjj| cxa| rij| nhe| zji| fvk| ycl| hdu| ywp| kjb| lmy| klw| ktw| pvi| tih| ret| kte| fbb| dmx| vpg| etr| rco| xqi| nlz| put| bsw| zdm| maz| dfg| vky| wss| wxu| lub| xxh| hyn| sqo| kkp| pgb|